請問劈腿 - 瑜珈 Yoga

By Connor
at 2003-06-25T16:40

Table of Contents

※ 引述《Huaching (Tear My Fear Apart~)》之銘言：
: ※ 引述《rain920 (~我是小女人~)》之銘言：
: : 嗯~~~ 我覺得丫，這對筋比較緊的人來說
: : 練的時候要很小心哦，不然會受傷的
: : 我是小時候有學過舞蹈...
: : 也常在拉筋...所以會比較軟...
: : 我左右腳可以全劈...
: : 我是覺得，劈腿要慢慢練
: : 慢慢把筋拉開...一天一點，之後就越拉越大
: : 嗯~~~ 這沒有快速的方法啦
: : 不要傷害到自已的身體為主囉
: : 加油~~
: 可是你是女生......
: 小時後沒學過舞蹈的男生現在要練真是難上加難......
: 嗚嗚....
不是不可能啦 .....
而且丫，我覺得男孩子天生的筋骨就是比較生還硬
慢慢來.... 有一天筋骨一定會比現在更好的
加油加油喲~~~ ^^

--

All Comments

Related Posts

請問劈腿

By Zora
at 2003-06-25T14:49

※ 引述《Huaching (Tear My Fear Apart~)》之銘言： : ※ 引述《soldier (三年級延畢生)》之銘言： : : 我也想練！！ : : 這是我練瑜珈設定的目標之一 : : 根據我練芭蕾的朋友說， : : 每天洗完熱水澡後， : : 雙腳半蹲成弓箭步， : ...

請問劈腿

By Jacky
at 2003-06-25T09:18

※ 引述《Huaching (Tear My Fear Apart~)》之銘言： : ※ 引述《Irence (瑜珈男孩)》之銘言： : : 劈腿到底要怎麼練呢? : : 我很怕拉傷大腿 : : 而且好像進展緩慢 : : 請會劈腿的人傳授一下秘方吧! : : 謝謝你哦! : 我也超想練成的..... : ...

第一次果軒瑜珈課的感想

By Freda
at 2003-06-25T02:02

今天(二)我上瑜珈初級班，我準時到大家都很早到哩 but延遲了10幾分才上課說人數比我去參觀時多了一些，把整個教室都佔滿了，剛開始做覺得還蠻輕鬆的過沒多久就發出氣喘的低吼==andgt;因為一些動作硬ㄐㄧㄥ瑜珈老師作一些動作時會一一矯正動作不對的人甚至還親自示範給無法達到動作的人我也被指 ...

請問劈腿

By Zenobia
at 2003-06-25T01:06

對了，洗完熱水澡後因為身體循環比較好較不會有拉傷的問題像我們不是運動科班出身的可別沒作熱身就開始劈一定會受傷的～～ ※ 引述《soldier (三年級延畢生)》之銘言： : ※ 引述《Irence (瑜珈男孩)》之銘言： : : 劈腿到底要怎麼練呢? : : 我很怕拉傷大腿 : : 而且好像進 ...

請問劈腿

By Zanna
at 2003-06-25T01:04

※ 引述《Irence (瑜珈男孩)》之銘言： : 劈腿到底要怎麼練呢? : 我很怕拉傷大腿 : 而且好像進展緩慢 : 請會劈腿的人傳授一下秘方吧! : 謝謝你哦! 我也想練！！這是我練瑜珈設定的目標之一根據我練芭蕾的朋友說，每天洗完熱水澡後，雙腳半蹲成弓箭步，慢慢的拉～ ...