練瑜珈不一定要花大錢 - 瑜珈 Yoga

By Iris
at 2003-07-11T21:03

Table of Contents

我覺得練瑜珈花錢是必要的

但卻不一定要花大錢

怎麼說呢?

自己買書來看,似乎又不太安心,總怕自己會做錯

我倒是有一個不錯的方法

就是自己先去上一段密集課程(1~2個月)

此時動作應該已經算熟練了

便去買一本書,回家自己練

(其實瑜珈的姿勢,說穿了也不算多)

因為那時所有動作都背起來了,所以在補習班練和在家自己練其實沒差了

優點是,可以省下一筆龐大的補習費,並且在家裡自己練時間較具彈性,也較方便

倘若精心設計,環境也不差,不用人擠人,還可以一邊聽音樂

不過此法適合有耐心毅力之人,否則無人監督易墮落

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All Comments

By Frederica
at 2003-07-16T16:07

可是聽說瑜伽動作有三千多種耶...^^

By David
at 2003-07-21T11:12

我覺得基本的若通,衍生的姿勢應該可自創

By Poppy
at 2003-07-26T06:16

像我奶奶練瑜珈20年,自創了好多姿勢哦

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