Re: 慢跑 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

除了游泳可以減輕你身體重量之外 我想 就只有腳踏車了
如果你堅持要運動的話
另外 我覺得健走運動也不錯


※ 引述《Laxi (戒斷症狀)》之銘言：
: 這學期想要養成慢跑的習慣
: 但是我膝蓋的半月軟骨有輕微撕裂傷
: 不能做劇烈運動 慢跑不知道是不是會對我的膝蓋造成太大的負擔？
: 另外想請問膝蓋有舊傷的人 大概做什麼運動比較好呢？
: (除了游泳之外 不太喜歡游泳^^"")
: 謝謝

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