Q_______Q - 有氧運動 Aerobics

唉…心情有點小沮喪。
這兩天，膝蓋有點小痛，
昨天在做某個器材時(我不知道叫啥名字)
就覺得膝蓋有點酸酸的。

其實本來是不以為意，
今天早上又跑去做一次，
發現好像比昨天痛一點。

結果去踩飛輪時，也都覺得還好，
可是當我站姿平路時，
我發現我的膝蓋痛痛的，
但我還是有把那一段路給踩完。

差不多半個小時，我發現站姿愈來愈不行，
本來想要先離開教室的，但我還是撐下去了。

看大家衝衝衝的，我卻只坐在椅子上踩，
超討厭那種感覺的，因為我的腿明明就還很有力，
然後就一直在掙扎我是不是再該衝一下，
可是心裡面的聲音又告訴自己要好好保護膝蓋，
別真的受到傷害。
所以我還是乖乖的坐著踩。

後來做伸展的時候，
做到一支腳翹起二郎腿，屁股往後坐那個動作時，
膝蓋就好痛。

結束之後，在回更衣室的途中，
就自己心裡面想著，好不容易對飛輪產生了興趣，
要好好跟飛輪培養一下感情的，
結果身體卻跟我的心在作對，搞什麼東西嘛？！
想著想著居然難過的流起眼淚，
哈…現在想起來覺得超白痴的。

現在飛輪就先休兵個兩個禮拜，
不過還好走路、跑、跳都還ok，
只是做一些跟重量有關的才會痛就是了。

希望他快快好。>"<

其實會這麼不甘心是因為，
我的踩的姿勢也沒有不正確，怎麼會這樣哩？
是因為器材的關係嗎？
其實上個禮拜上完康貝就有點怪了，
不知道是不是這個原因？唉…
心情好差哦，嗚嗚~~~~~

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