Polar心跳錶RS200 - 路跑 Road Running

By Audriana
at 2009-09-29T00:18

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By Wallis
at 2009-09-29T19:58

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跑步與膝蓋

By James
at 2009-09-28T15:37

各位好　初來貴板　想請問一下 因為我即將進入警專受訓　在裡面的體能訓練會有慢跑 我自己本來就有在慢跑　雖然沒有非常規律　但是一個禮拜至少也有兩次 但是我的膝蓋　　5．6年前有受過傷　 之後在跑步時　偶爾會覺得舒服 自己一個人跑步　　如果不舒服～就會停下來休息 但是進去受訓　　那可不能這樣隨心 ...

2009富邦臺北馬拉松「跑者推薦新跑者」免報名費活動

By Charlie
at 2009-09-28T14:59

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打籃球跑步會退步嗎??

By Eden
at 2009-09-28T12:36

※ 引述《ftyu (wei~)》之銘言： : 小弟之前都沒長跑過 比較常進行一些球類運動(籃球.排球...等等) : 最近因為工作需要 開始練長跑...3000m需要15min以內 : 在完全沒訓練的狀況之下 跑了3000m 19min : 隔天雙大腿超酸痛 持續了快1周酸痛才緩解 : ...

可以推薦適合的鞋子嗎?~感恩^^

By Rae
at 2009-09-28T10:31

性別：女 身高：160 體重：70 每週跑步天數：3-4天 每次跑步距離or時間：50-70分鐘 (10km) 跑步地點/地面：PU 人行道 柏油路 (人行道居多) 足弓、足內翻程度：之前有到ASICS量腳.它的評語是寫 and#34;尺寸:25.鞋頭寬:一般.高支撐and#34; ...

打籃球跑步會退步嗎??

By Olive
at 2009-09-28T01:53

小弟之前都沒長跑過 比較常進行一些球類運動(籃球.排球...等等) 最近因為工作需要 開始練長跑...3000m需要15min以內 在完全沒訓練的狀況之下 跑了3000m 19min 隔天雙大腿超酸痛 持續了快1周酸痛才緩解 之後就比較沒去計算時間 打算先練到5000m再來計算速度 ...