Nike zoom Fly3 zoom Pegasus 36 - 路跑 Road Running

By Queena
at 2020-01-15T18:26

Table of Contents

小弟初學者 40歲，
週跑7K 49分
2月有報名26k （之前沒跑過任何馬拉松），想以不傷完賽為目標
目前想選標題這兩雙鞋子，請問新手肌力不足下是不是買fly 3容易傷膝蓋？還是有更適
合的鞋？

us9.5,10（蝦x Fly3 2800, p36 2100）outlet 還有更低的嗎？

--

Tags: 路跑

All Comments

By Madame
at 2020-01-16T11:41

傷不傷膝蓋跟鞋子無關，倒跟跑姿比較有大的關係，依你目前的訓練量，鞋子影響有限，挑自己順眼就好，但週跑只有7K，二月要跑26K的活動怎麽看都是超出你的負荷，建議是練好再挑戰啦。

By Andrew
at 2020-01-17T04:56

36適合5～6分速，fly3適合4‘15“～4’30”

By Carolina Franco
at 2020-01-17T22:11

你的訓練量在挑戰救護車至少要練到一次可以跑20公里以上吧......

By Tristan Cohan
at 2020-01-18T15:25

鞋子配合速度，散步有差嗎？

By Anonymous
at 2020-01-19T08:40

如果跑走或快走時速6km 試著完賽也會受傷嗎？

By Ingrid
at 2020-01-20T01:55

兩雙我都有，還是喜歡fly3的推進感。

By Zanna
at 2020-01-20T19:10

應該買36就好了

By Bethany
at 2020-01-21T12:24

4：30感覺還是駕馭不了fly3

By Isabella
at 2020-01-22T05:39

4分速跑起來就很舒服

By Poppy
at 2020-01-22T22:54

我是路跑新手，但忍不住買了ZF3。

By Lily
at 2020-01-23T16:09

我可以很確定地告訴你這是一把用HP換速度的吸血刀

By Quintina
at 2020-01-24T09:23

特別是對新手來說。

By Erin
at 2020-01-25T02:38

36或TURBO 2

By Edward Lewis
at 2020-01-25T19:53

都有，fly3不適合新手

By Erin
at 2020-01-26T13:08

前幾天fly 3 官網才2550，但要買兩雙才划算

By Ethan
at 2020-01-27T06:22

turbo 很彈我是覺得可以吸震保護下膝蓋

By Doris
at 2020-01-27T23:37

週跑7k然後報名26k…我會建議買一雙走起來舒服一點的鞋子

By Bennie
at 2020-01-28T16:52

其實還有一件事是你要穿新鞋跑接近你你月跑量的比賽？

By Mary
at 2020-01-29T10:07

周跑7k穿什麼都一樣

By Delia
at 2020-01-30T03:21

2月要跑26K,新竹城市馬？我週跑30K都覺得不夠，目前LSD到18K。建議賽前試著長跑幾次看腳會不會有什麼不舒服

By Olive
at 2020-01-30T20:36

週練量跟你差不多,不過之前報12k半跑半走,過終點時腳小痛,推薦前半用走的,後半看情況能跑多少再試試

By Victoria
at 2020-01-31T13:51

https://www.nike.com/tw/help/a/最棒的-健走-鞋

By Linda
at 2020-02-01T07:06

周跑7k 49分鐘要衝26k 感覺完賽有點難度

By Emma
at 2020-02-02T00:20

如果4小時完賽應該很剛好可以完成吧

By Kama
at 2020-02-02T17:35

目標26k，那一週至少也要跑到26k喔

By Poppy
at 2020-02-03T10:50

原來是這樣阿。那最後這個月我要加緊跑了。請問既然不適合Fly3,我問到P36 Nike outlet 2450,應可入手吧？

By Erin
at 2020-02-04T04:05

周跑7K,穿什麼都不會讓你跑更好

By Ula
at 2020-02-04T21:19

原po情形應該不是跑比較好的問題，應該是受傷比較小的問題吧

By Michael
at 2020-02-05T14:34

樓上，沒錯，希望能不受傷就好。

By Brianna
at 2020-02-06T07:49

昨天才去麗寶買p36,1950元不過只有單一顏色

By Belly
at 2020-02-07T01:04

2月就要跑這麼長平常沒跑量我建議放棄身體重要

By Kumar
at 2020-02-07T18:18

P36降這麼多

By Valerie
at 2020-02-08T11:33

飛馬系列也是看人，有人會嫌太硬不舒服

By Heather
at 2020-02-09T04:48

總之原PO就去現場試穿再說，新鞋一般跑個幾次適應就

By Lucy
at 2020-02-09T22:03

可以了。另外你剩一個多月也不建議突然加大訓練量

By Odelette
at 2020-02-10T15:17

昨天買了p36 outlet 螢光綠2490元。本來試試Fly3 跟flysp 楦頭小包覆感太強，要買大兩跟指頭的，才舒服, 且店內走了半小時,好彈，像是彈著走，也不知不覺用前掌跑，一下子前掌就有點酸痛, 這樣正常？

By Heather
at 2020-02-11T08:32

你襪子要穿非常薄

By Megan
at 2020-02-12T01:47

我習慣穿運動襪跑步，我以為薄襪容易腳趾受傷？還是我搞錯了。

By Kama
at 2020-02-12T19:02

我週跑10k 我也只敢報10k

By Iris
at 2020-02-13T12:16

21k只需要毅力就能跑完了啦

By Olivia
at 2020-02-14T05:31

26K和7K的差距在於腳力，跑量不夠一次跑太久會跑不動

By Agnes
at 2020-02-14T22:46

我週跑15k 跑半馬後面有點硬

By Irma
at 2020-02-15T16:01

不會喘但腳完全使不出力

Nike zoom Fly3 zoom Pegasus 36 - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts

路跑前，要幾天的休息呢?

超新手的問題（第一天跑步）

短間歇與心率問題

新手發問

Garming945三鐵錶問題