NEWTON牛頓跑鞋-馴化跑者的鞋子,跑步心得 - 路跑 Road Running

大家好 小弟跑步也跑了一陣子, 也開始學習跑鞋知識
最近嘗試前長跑來 接觸到NEWTON 牛頓跑鞋 但可惜網路上相關心得不多
自己買來跑過之後, 很有感觸 就分享給大家參考看看

Medium blog圖文版: http://bit.ly/2YzqH1i

今天檢視Garmin Vivosport 的所有GPS紀錄, 才發現我已經慢跑了4個月了.
從一開始穿著New balance 不知名鞋款嘗試跑步,
接著到無腦Adidas Ultraboost 18才大概習慣慢跑.
最近到被Newton Fate的馴化, 有進一步到達新的體驗.
再分享Newton跑鞋之前, 先介紹Adidas boosts的經驗來做兩款鞋的比較.

Adidas Ultraboost 18
還記得當時去試穿Adidas Ultraboost 18時候的驚豔感;
腳掌完整的包覆, 中底的柔軟吸震感, 走出第一步就無法忘懷;
腳掌很舒緩的陷下去, 一點都不想再脫下來, 就是要你直接買下來.

Adidas Ultraboost 18的跑步經驗也因為中底的的Boost顆粒,
不管你有甚麼奇怪腳掌落地姿勢, 都是很好的吸收地面給予的反震力,
第一天上路跑, 腳掌與腿就可以感受到十足信心的舒放.

沒有朋友進一步跟我分享跑步的資訊的話,
我可能就Adidas Ultraboost 18, 19, 2X... 一路穿下去.
But!! 就是朋友給我一個影片來學習正確的跑步姿勢:

https://www.youtube.com/watch?v=WBWI14Twwn0

大部分的人都知道, 長期跑步下來會磨損與消耗膝蓋;
教練跟我說過, 因為人很難完美控制好每一步落地的姿勢,
因此對於膝蓋的損傷會大大小小的一直累積;
儘管有好的跑鞋, 吸震的中底, 良好的減緩這些傷害.
但若跑步姿勢都是腳跟著地, 直來直往的讓腳直接承受地面反震,
鞋子再怎麼吸收都是有限的.
因此這則影片提到的前腳掌跑步法, 讓小腿肌肉去吸收反震,
更優於直接腳裸著地所造成的膝蓋傷害. 是一個在科學解釋上蠻有說服力的辦法.

後來我就試著穿著Adidas Ultraboost 18去練習前腳掌著地跑法,
結果跑了1km小腿肌肉就超級酸,
無法繼續跑下去(我是每周有固定上飛輪去去鍛鍊大小腿肌肉),
也不知道是否是姿勢不夠正確還是如何.
跟朋友討論之後他就跟我說有針對前腳掌跑法的專用跑鞋: NEWTON 牛頓跑鞋.


Newton 牛頓鞋底 POP 前腳掌緩衝設計
NEWTON 牛頓跑鞋最著名的就是它的專利: POP 前掌厚墊設計;
跟市面上大品牌的經典鞋款: 腳跟厚墊反差很大.
牛頓跑鞋穿起來很像穿釘鞋, 前掌會翹起來, 走路會很不習慣.
這也是根本不會看到有人會穿它出來逛街走路.
我上網查一下台灣代理商, 才發現因為太小眾正要退出台灣市場,
查出清倉店家後, 趕快殺去買幾雙.
清倉鞋款不多, But價格打2折實在是買了N雙都不猶豫.


Newton Fate
這一次試驗的就是Newton Fate鞋款, POP2 是屬於中等緩衝與反震的設計.
我穿上去跑, 超級不適應, 一直嘗試前掌落地來踩中專設的厚墊,
腳步的步伐大小也很混亂, 幾乎完全忘記怎麼跑步.
直到2.5km後, 因為凌亂的跑法導致身體很快疲累與小腿肌酸痛,
開始自然縮小與減緩步伐; 腳掌因為無力去控制它, 卻就很放鬆的平踩下去,
剛好正中鞋子前掌的緩衝墊, 就這樣一步一步跑下去.
才真正感受到前掌跑法的正確姿勢.
後續的2.5km就這樣順順的跑完, 完全忘記前面的疲累與痠痛.

市面上的大品牌鞋款設計, 是比較貼合現代人的逛街行走方式,
也因此當下店內試穿的體驗是超好的(只會在店內走動, 不會親身在店內跑個5km吧).
腳跟厚的中底, 不管跑步姿勢如何, 對膝蓋是好是壞, 就是一樣姿勢的跑下去.
人的習慣是很難改變.

But !! Newton 跑鞋竟然馴化了跑者的跑步方式,
跑者得適應它, 不得不適應它才跑得下去;
鞋子用體驗與反饋教導跑者腳掌落地姿勢,
穩穩地把地面的反震力分散到整隻腳的肌肉與鞋子的專利厚墊.
不再是自己捉摸那詭異的前掌跑法然後把小腿肌操到無力.

腳跟落地的跑法是直接產生兩次地面反震力, 造成膝蓋雙重傷害,
但人天生就是這樣走, 你很難改變, 除非鞋子告訴你

我是以為沒有所謂的完美跑法.
但能夠最佳減少對於膝蓋的損傷以及讓跑者跑出最佳的前掌姿勢,
是只有Newton 牛頓跑鞋才能夠帶來體驗.
我深深覺得熱衷跑步的人, 是應該買個一雙來體驗看看,
異於過去其他跑鞋所帶給你的感受. 這也就是Newton 牛頓跑鞋POP專利的價值.

其實網路上很多Newton 牛頓跑鞋的更進一步設計分享,
其中極客鞋談有訪談過Newton牛頓跑鞋創辦人的對談是很值得去參考的:

https://www.youtube.com/watch?v=EDjN5PSBre8

以上 感謝大家

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