指壓跟油壓哪個適合慢跑人? - 路跑 Road Running

Anthony avatar
By Anthony
at 2019-05-13T14:39

Table of Contents

平常月跑量150km以上，有時候肌肉很酸痛的時候，會去盲人按摩按10分鐘(因為很便宜

最近想去試試泰式正統的按摩

如果你們去貴的 都會選油壓還是指壓啊

哪個對運動人比較好?
謝謝各位強者

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Tags: 路跑

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2019-05-17T09:53
只要能讓你的肌群放鬆就OK~舉凡緩和跑,拉筋,滾筒,按摩等
Emily avatar
By Emily
at 2019-05-21T05:07
油壓吧 滾動的感覺很爽
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-05-25T00:21
怎麼不選運動按摩呢？ 效果更好
Donna avatar
By Donna
at 2019-05-28T19:35
按摩貴的我會選...算了 這個好像不太適合在跑步板討論
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-06-01T14:49
要看按摩師會不會攝護腺排毒 XD 你下次去記得問看看
Gary avatar
By Gary
at 2019-06-05T10:03
我才還在想老司機哪時候才會出現XD
Robert avatar
By Robert
at 2019-06-09T05:17
有些人想回答 但想想算了
George avatar
By George
at 2019-06-13T00:31
指壓和運動按摩都很放鬆
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By Selena
at 2019-06-16T19:45
不管指壓油壓，我選按完魯肉飯可以吃到飽的，順便補給。 :P
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-06-20T14:59
指壓
Susan avatar
By Susan
at 2019-06-24T10:13
我通常是做盲人按摩半小時全身
Damian avatar
By Damian
at 2019-06-28T05:27
有請老司機 XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-07-02T00:41
我有一次讓盲人師傅按摩過 結果小腿痠了快兩天根本不能跑雖然按壓當下很舒服 但是隔了一段時間後開始鐵腿了....
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-07-05T19:55
我覺得泡溫泉更有效
Olive avatar
By Olive
at 2019-07-09T15:09
電動滾輪還比較便宜有效
William avatar
By William
at 2019-07-13T10:23
油壓比較舒服，然後…… 算了，給樓下的講XD
Rae avatar
By Rae
at 2019-07-17T05:37
大保健
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-07-21T00:51
認真說 都行 能放鬆都好 跑步完的拉筋其實也是重要的
Lily avatar
By Lily
at 2019-07-24T20:05
我會找附近我常看的中醫診所針灸
Linda avatar
By Linda
at 2019-07-28T15:19
普通的按摩與運動按摩不同
Leila avatar
By Leila
at 2019-08-01T10:33
老司機到底講不講，哈
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-08-05T05:47
反正要真按摩就不能去什麼養生館，美容坊之類的
William avatar
By William
at 2019-08-09T01:01
我是直接買了一支電動槍自己來XD
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-08-12T20:15
我個人比較注重按摩的完整性
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-08-16T15:29
什麼是運動按摩??
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-08-20T10:43
就... "運動" + "按摩" (誤
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-08-24T05:57
就是先按摩 然後被按到感覺OOXX時 再花錢升等成簡諧運動
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-08-28T01:11
這推文一定歪
Michael avatar
By Michael
at 2019-08-31T20:25
要純泰式的還是不純的？
Joe avatar
By Joe
at 2019-09-04T15:39
哈 簡諧運動！
Ina avatar
By Ina
at 2019-09-08T10:53
有升等做簡諧運動的?老司機私信一下
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-09-12T06:07
美容坊、養生館也有認真按摩，只是有些人被按到有反應，所以會加錢要求多按一些部位~資訊來源：轉述自油壓師的朋友
Heather avatar
By Heather
at 2019-09-16T01:21
運動按摩時，物理治療師會依照運動項目、賽前/中/後、
Jake avatar
By Jake
at 2019-09-19T20:35
個別身體狀況等，提供不同深度、時間、手法等的介入喔
Ina avatar
By Ina
at 2019-09-23T15:49
按摩要看運氣,我在礁溪公園遇到一個師傅很會按.
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-09-27T11:03
但也有在連鎖的遇到按的不怎樣的,針灸我也推薦,
Queena avatar
By Queena
at 2019-10-01T06:17
可以放鬆就很好,當然也是要會針的才行
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-10-05T01:31
我推薦做泰式按摩，有被動拉筋的效果

脛骨平台骨折復原後的慢跑

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By Christine
at 2019-05-13T12:00
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過了冬天整個被打回原形又傷痛

Thomas avatar
By Thomas
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By Lydia
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By Elizabeth
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徵求Garmin線上群組

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By Ursula
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之前因為難搞的足底筋膜炎休息很久(才休息三年而已XD) 愚人節開始減肥整組砍掉重練的過程 已經搜尋爬文不過看到的群組好像都是line的群組 不曉得有沒有人也是使用Garmin手錶然後剛好有開設群組可以加入一下 收留一下癡肥中年人這樣 orz -- ┌───╮┌───╮┌───╮┌────┐╭───╮┌ ...