ING路線出來囉~ - 路跑 Road Running

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By Madame
at 2008-12-17T13:45

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※ 引述《littlex (雙北幹掉了 科科)》之銘言:
: http://www.sportsnet.org.tw/upload/race/1229406402.jpg
: 17.5 和 30K 的水站在一起....那邊應該會很混亂吧 Orz
沒錯.........超擠的
我去年跑到這邊的時候
都被跑21k比較後段的人卡住
我只好在人裡鑽來鑽去的
蠻危險的
大約跑了快1公里後
21k的人折返下基隆路才順多了
不過
原本超擠的路段
突然間變成很空曠時.....
感覺有點落寞XD
漫漫長路到汐止.........而且風....還蠻大的
: 有參加的都加油吧!! 希望這次擴大交管不會再有硬闖的事了
: 還要記得去登錄簡訊通知喔 ^^
: http://2008ing.taipei.gov.tw/
: 最後兩天了!

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人不暴力枉少年

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Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-12-21T11:43
我跑全馬就不在乎那擠的幾十秒鐘了
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-12-25T09:41
原PO強者要破PR才有差~!!

ING 全馬換半馬 或 全馬轉讓 (新竹或台北)

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By Charlie
at 2008-12-17T11:34
昨天又去跑了一次半馬 發現自己體能只能半馬合格 自不量力,第一次參加就報全馬... 全馬我看很大機會坐收容車了 ~= =~ 哭 車上的大叔一定會很冷眼的說。。。 『少年耶~接車啦,賣擱梗啦(台)』 到時我就要在車上跟大家揮手了 Orz~ 看有人能不能交換成半馬(不用補貼$ 台北新竹可) 還 ...

ING路線出來囉~

Mary avatar
By Mary
at 2008-12-17T10:11
http://www.sportsnet.org.tw/upload/race/1229406402.jpg 17.5 和 30K 的水站在一起....那邊應該會很混亂吧 Orz 有參加的都加油吧!! 希望這次擴大交管不會再有硬闖的事了 還要記得去登錄簡訊通知喔 ^^ http://20 ...

睡眠不足可以跑步嗎?

Linda avatar
By Linda
at 2008-12-17T00:36
小妹從小就and#34;很討厭運動and#34;,導致現在體力非常差Orz 平常的運動可以說只有慢慢走路,偶爾趕時間才會快走。 有鑑於如此下去不利於健康, 加上我個人想要瘦身, 所以想要開始慢跑~希望可以成功減重andgt;and#34;andlt; 我不喜歡去操場,可是我手邊有跑步機可以利用, 邊看電視也 ...

初學者請求建議課表

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-12-17T00:10
抱歉,問笨問題,smart coach的格式我看不懂。 Speedwork Dist: 5mi, inc Warm; 3x800at6:10 w/400 jogs; Cool 這樣代表是^^and#34;? ※ 引述《nervesoup (ppp)》之銘言: : 自己沒有很積極的亂練了四個月左右,現在的 ...

分享慢跑心得和書籍^^

Michael avatar
By Michael
at 2008-12-16T23:25
原文恕刪 ※ 引述《Myyan (人生如夢)》之銘言: : 心得五:有一就有二,有二就有三。原本我是把目標訂在五千而已;現在我很想突破五千 : ,甚至是挑戰半馬和全馬。其實我現在對於跑學校操場有點厭倦了,想嚐試看看路跑。不 : 過有鑒於從學校跑到山下就5k了,來回10k不曉得自己有沒有辦法做到(畢竟現在還 ...