Hilow與Step方向變換 - 有氧運動 Aerobics

踏板方向比較單純
因為是"踏板"課
所以不管怎樣跳就一定是要用到踏板
(不過我以前看過一個老師"拜火式"的踏板跳法，從頭到尾沒上過踏板，
只有在踏板周圍繞圈圈跑，偶爾碰一下踏板...:P )

跳踏板就是看踏板在哪裡
就往哪裡走，最終就是要回到踏板上
哪隻腳先上版，哪隻腳就先下踏板(除非有刻意變化)
至於動作組合就要，因為每個老師都各有不同的招牌動作:)

至於有氧，因為方向是八個面，這就只能聽口令了
不過就抱持著大家往哪邊跑你就往哪邊跑
這樣基本上比較不會錯，也不會相撞

至於你說面向後面的問題
那是因為不習慣 依賴跟害怕(看不到老師)
如果動作記熟就不用擔心了
只是每個人的方向感會有差異
多訓練就好了^^


※ 引述《surylc (訊訊龍)》之銘言：
: 自從加入健身房以後，一直就很偏愛Hilow與Step方面的課程，
: 從入門課開始接觸，一直到現在初中級的課程也可以慢慢適應，
: 但最近發現初中級的課，只要老師一改方向，比如本來是從面對舞台開始，
: 跳到一半突然變成從背對舞台開始，腦筋也開始跟著打結，
: 尤其是上Step的時候更慘，幾乎只要老師一換方向開始跳，就很容易記不住，
: 如果當天又有比較多轉圈或是換方向時，常常跳一跳發現怎麼跟別人不同邊 XD
: 想請問各位有氧高手，除了多上課之外，有沒有什麼特別的方法或訣竅可以
: 比較快幫助改善這個問題?
: 感謝大家的回應

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