Dance Hi-Lo By TinTin - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《SANYOII (順天而行,逆心做人)》之銘言：
: 今天終於上到久違的TinTin的課了
: 他今天帶來的Hi-Lo很特別
: 叫"Dance Hi-Lo"
: 據說 國外現在都在跳這種東西
: 雖然說 Tin的Hi-Lo特色就是 加了舞蹈動作在裡面
: 不過這次他帶來的這種Dance Hi-Lo
: 跟他之前的Hi-Lo
: 舞蹈成份又更多了一點點
: 雖然節奏沒有之前快 不過這就是要讓你把動作" 做大 " " 做足 "
: 隨著音樂擺動你的身體
: Tin也要我們選看的到鏡子的地方 看一下鏡中的自己 舞動
: 只要你有做到動作 那跳起來是很有感覺的 (Well,我現在腰部有點酸 XD)
: 雖然今天只教了兩組(第二組快教完 :p)
: 但是實在是蠻有趣的 :)
: PS.
: 不過舞蹈動作越多 實在是越來越會覺得自己肢障的嚴重 @@
: 有的時候大家也還蠻害羞的 一定要老師看你 動作才會變很大 XD
: 不然就小小的 擺個兩下 哈哈哈哈

我昨天又恢復了星期三連上兩堂Hi-Lo的課表
跳起來真是爽快阿！
現在Tin的入門(B)跟中高級(I/A)兩堂都是上Dance Hi-Lo的內容

突然發現自己跟這款Hi-Lo挺合得來的，跳得很爽快
第一堂也許是因為要顧慮到初學者會員的關係(來了很多很多的生面孔)
全部只有六個八拍，跟以前同樣的入門比起來，多了律動感
但是比較沒有這麼累。

(我是根據我上第二堂課之前會不會肚子餓跟無力來決定的)

第二堂的中高級本來Tin就有很多舞蹈動作，相較之下我是覺得沒有差非常多
而且還是維持一貫Tin快拍又方向性十足的風格。
讓我扭到全班都停了我還在扭...




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