有氧運動

請問懷孕的人可以跳有氧嗎？ - 有氧運動 Aerobics

Tracy avatarTracy · 2007-07-22

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大家好喔！

因為之前就有在跳有氧，雖然接觸的時間不長(3-4個月)

但是已經習慣每個星期去揮汗個3次以上，

但是要是剛懷孕，我可以持續去跳嗎？

還是要停下來，很怕突然停下來沒有動會暴肥 ><"

請版上的能手能提供一下意見~~

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有氧運動

All Comments

Linda avatarLinda2007-07-26
可以問吉諾啊 之前有孕婦上吉諾的課 後來吉諾都會先貼心的
Poppy avatarPoppy2007-07-31
詢問是否有孕婦捏...或是去問江婉甄...這個就沒問題了^^
Sarah avatarSarah2007-08-04
不好意思！！這兩位是誰啊? @ @
Bethany avatarBethany2007-08-08
這好像跟個人體質不同有關,不過還是問醫生好吧
Madame avatarMadame2007-08-13
不過我這裡是有人懷孕7~9個月有游泳的習慣,還有剛懷孕
Cara avatarCara2007-08-17
跳combat的人都有,不過還是建議po詢問專業醫生會好點 :)
Frederic avatarFrederic2007-08-21
先徵詢醫生的意見 適度、適當的運動 再告知上課教練
Blanche avatarBlanche2007-08-26
個人覺得懷孕前三個月 以及最後一個月不要有氧比較好
Olga avatarOlga2007-08-30
前三個月最好不要喔，因為著床還不穩定，我有慘痛經驗…
Kelly avatarKelly2007-09-03
上次ASA有說 說前三個月跟後三個月都不建議~
Mia avatarMia2007-09-08
我朋友跳到快生才沒跳 一整各很猛
Thomas avatarThomas2007-09-12
這孩子以後一定不得了.....
Jessica avatarJessica2007-09-16
我想應該是個攀岩的奇才...
Suhail Hany avatarSuhail Hany2007-09-21
因為從在肚子裡就練就一身攀住媽媽肚子的奇功嗎XDDDDDD
Damian avatarDamian2007-09-25
台中加州有位教階梯的老師IVY現在懷孕還是在教，真的很強
Ophelia avatarOphelia2007-09-29
那個辣媽小孩才一歲就很會跳HIP HOP 胎教超成功