請問懷孕的人可以跳有氧嗎？ - 有氧運動 Aerobics

By Tracy
at 2007-07-22T11:14

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大家好喔！

因為之前就有在跳有氧，雖然接觸的時間不長(3-4個月)

但是已經習慣每個星期去揮汗個3次以上，

但是要是剛懷孕，我可以持續去跳嗎？

還是要停下來，很怕突然停下來沒有動會暴肥 ><"

請版上的能手能提供一下意見~~

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Linda
at 2007-07-26T19:21

可以問吉諾啊之前有孕婦上吉諾的課後來吉諾都會先貼心的

By Poppy
at 2007-07-31T03:28

詢問是否有孕婦捏...或是去問江婉甄...這個就沒問題了^^

By Sarah
at 2007-08-04T11:35

不好意思！！這兩位是誰啊? @ @

By Bethany
at 2007-08-08T19:42

這好像跟個人體質不同有關,不過還是問醫生好吧

By Madame
at 2007-08-13T03:48

不過我這裡是有人懷孕7~9個月有游泳的習慣,還有剛懷孕

By Cara
at 2007-08-17T11:55

跳combat的人都有,不過還是建議po詢問專業醫生會好點 :)

By Frederic
at 2007-08-21T20:02

先徵詢醫生的意見適度、適當的運動再告知上課教練

By Blanche
at 2007-08-26T04:09

個人覺得懷孕前三個月以及最後一個月不要有氧比較好

By Olga
at 2007-08-30T12:16

前三個月最好不要喔，因為著床還不穩定，我有慘痛經驗…

By Kelly
at 2007-09-03T20:23

上次ASA有說說前三個月跟後三個月都不建議~

By Mia
at 2007-09-08T04:29

我朋友跳到快生才沒跳一整各很猛

By Thomas
at 2007-09-12T12:36

這孩子以後一定不得了.....

By Jessica
at 2007-09-16T20:43

我想應該是個攀岩的奇才...

By Suhail Hany
at 2007-09-21T04:50

因為從在肚子裡就練就一身攀住媽媽肚子的奇功嗎XDDDDDD

By Damian
at 2007-09-25T12:57

台中加州有位教階梯的老師IVY現在懷孕還是在教，真的很強

By Ophelia
at 2007-09-29T21:04

那個辣媽小孩才一歲就很會跳HIP HOP 胎教超成功

Re: 請問FHJ是什麼？

By Mia
at 2007-07-21T16:00

※ 引述《popo33 (popo33)》之銘言： : 不好意思，想請問一下， : 我在亞力山大的課表上有看到一個叫做「FHJ」的課程， : 是有上SALSA課的KIMIKO老師上的， : 不知道那是什麼運動？ : 是不是也跟拉丁有氧差不多的？ : 謝謝。 ...

課表

By Suhail Hany
at 2007-07-20T14:29

跟大家報告一下~ 今年考得不錯不過沒考上 (因為英文考太低分了...) 所以明年我會輕鬆準備 (一開始被補習班嚇到了還以為我是智障還是白痴沒想到考出來結果挺好的) 會把亞力的課程也當上課的一部份排進生活中以下是我的課表星期一八點半: 交叉機30mins ...

台中亞力一日遊

By Una
at 2007-07-20T13:59

一。前往台中亞力座落於一個看起來很高雅的社區裡不過由於看板跟亞力的真正位置有點落差真的如傳說中的[蠻難找的] 二。第一印象非常氣派 (挑高的空間漂亮的樓梯) 空間非常大 (很大唷! 連泳池都比台南的大上兩倍) 人很少(我喜歡) 器材非常多(重訓機器都有兩套) ...

關於加州體驗

By Kristin
at 2007-07-19T15:44

今天加州的業務打給我說我之前在亞藝租片時有填過他們的問卷說我有10天可以體驗問我啥時要去開通? 地點是站前店沒去過加州有點想進去看看不過也聽說過加州的業務是出了名的難纏我已經表明我是亞力的會員了想請問一下他們會講哪些廢話?? 我想先有各心理準備另外站前加州 ...

這是怎麼回事？？亞力一堆老師請病假？？

By Frederic
at 2007-07-19T15:00

這是個生病的季節嗎？？怎麼那麼多老師請病假？錊 - ...

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