BP59 BC29 BB34曲目 - 有氧運動 Aerobics

Annie avatar
By Annie
at 2006-09-08T16:55

Table of Contents

BODY PUMP 59

1 I Surrender (Shanghai Surprize Radio Edit) Nicki French 4:59
2 Simply Irresistible Robert Palmer 5:33
3 Pump Up The Jam Technotronic 4:51
4 Paradise feat. Na Na E-type 4:56
5 A To The B (Radio Edit) Infernal 4:20
6 Time 2 Move(Kortezman Vocal Version) Porno vs Hannah Jones 4:01
7 Like The Sun (Radio Edit) Trinity 5:12
8 Pretty Vegas (Album Version) INXS 4:08
9 Sweet Home Al (Main Version) B.A.M.A. 5:02
10 I Belong To You (Il Ritmo Della Passione) Eros Ramazzotti & Anastacia
4:30

BODY COMBAT 29

1 Thank You (Radio Edit) Flexter 1:54
Thank You (Radio Edit) Flexter 2:07
Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix) The Warp Brothers 1:59
Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix) The Warp Brothers 2:04
2 Action Def Leppard 4:55
3 Fly Away Maximum 4:26
4 Blade (200 Radio Edit) Warp Brothers feat. Red Monkey
2.28
Blade (200 Radio Edit) Warp Brothers feat. Red Monkey
2.34
5 Wasabi Lee Harding 2:47
Wasabi Lee Harding 2:57
6 Vogue Paffendorf 2:38
Vogue Paffendorf 2:38
7 The Trooper Group X 4:05
8 Heartbeatz (Re-Con Remix) Styles & Breeze feat. Karen
Danzig 2:38
Heartbeatz (Re-Con Remix) Styles & Breeze feat. Karen
Danzig 2:48
9 Bounce, Shake, Move, Stop! M.V.P. 3:25
10 Broken feat. Amy Lee Seether 4:20

BODY BALANCE 34

1 Anything But Strong Eurythmics 5:02
2 Goodnight Moon Shivaree 5:14
3 God's Top Ten INXS 8:00
4 I Belong To You (Il Ritmo Della Passione) Eros Ramazottit & Anastacia
4:27
5 Sunday Morning Maroon 5 5:36
6 Unwritten Natasha Bedingfield 4:21
7 We're Running OutOf Time LeAnn Rimes 4:00
8 2 Hearts Sugababes 5:36
9 Fix You Coldplay 4:56
10 Crystal Clear Daniel Otsuka 4:42
11 Heaven's Awake Stephen Rhodes 3:22


資料來源 http://www.totallylesmills.com/home/index.php

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All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2006-09-13T14:25
站長好!
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-09-18T11:56
Pump只有第一首可以聽.....其他實在不是我的style
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-09-23T09:27
偷偷問一下,哪裡可以download啊~~
Cara avatar
By Cara
at 2006-09-28T06:57
zate說螺子可以哦!
John avatar
By John
at 2006-10-03T04:28
話說..螺應該是騾啦~ 不過我們都說驢子啊~ 哈哈
George avatar
By George
at 2006-10-08T01:58
其實騾子下載的很慢.而且有的冷門歌曲根本載不到
Elma avatar
By Elma
at 2006-10-12T23:29
我從Pump31-58都抓完了!不知道花了多少時間..太久了
Annie avatar
By Annie
at 2006-10-17T21:00
可是暗盤有給我很多東西耶,因為太暗盤了我不好意思說
Delia avatar
By Delia
at 2006-10-22T18:30
噗,小表弟暗盤? 讚的啦....
Callum avatar
By Callum
at 2006-10-27T16:01
超想要全部的歌 我每天都在實驗室放 還忍不住做起英雄式

吸氣和吐氣 ...

Odelette avatar
By Odelette
at 2006-09-08T14:45
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言: : 日前問老師一個問題 , 關於 Pump .... : 我一直搞不清楚何時要吸氣 , 何時要吐氣 ..... : 老師說 : 用力的時候要吸氣 , 放鬆的時候要吐氣 . : 問題是 , 有些情況下用力和放鬆時都會出力 , : ...

關於斷句文的使用

Kama avatar
By Kama
at 2006-09-08T01:58
斷句文有個滿常使用的比較法 例一: 正常句:數大便是美 斷句文:數 大便 是美 (OS:你覺得數「大便」很美嗎?) 例二: 正常句:我餓得想吃大便當午餐 斷句文:我餓 得想 吃大便 當午餐 (OS:沒必要餓到吃大便吧!?) 斷句斷得不好,容易斷章取義,造成誤會 建議還是儘量不要用斷句 ...

有氧要跳 身體要顧

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By Eden
at 2006-09-08T00:46
如題 跳有氧很有趣 但是 身體也要顧捏 各位帥哥美女不是有氧老師 所以不要跟有氧老師一樣拼命啦 小中中以前也覺得 自己年輕貌美 一天可以跳六堂有氧 直到最近 跳到身體出問題了 才發現 阿阿阿 跳太多會出人命的 所以 小中中要慎重的提醒各位 一天兩堂是極限 再多 就是消耗你的運動生命 ...

吸氣和吐氣 ...

Isla avatar
By Isla
at 2006-09-07T23:55
日前問老師一個問題 , 關於 Pump .... 我一直搞不清楚何時要吸氣 , 何時要吐氣 ..... 老師說 : 用力的時候要吸氣 , 放鬆的時候要吐氣 . 問題是 , 有些情況下用力和放鬆時都會出力 , 那怎麼辦呢 ? 一時想不到好例子 , 先講胸大肌好了 , 往上舉的時候會出力 , ...

BTS系列課程發表

Agnes avatar
By Agnes
at 2006-09-07T23:47
推 sanrio302:.............只上了一堂pump,而且寫完了 09/02 12:24 推 hubbell:是Jam38到Jam88 XD 09/02 13:09 推 berryhead:樓上的要騙人不會說多一點喔 ...