bodyattack出現了 - 有氧運動 Aerobics

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By Megan
at 2010-12-01T23:19

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看了一下環球12月的課表:
http://www.twglobalmall.com/sportsplus/classes1.html

bodyattack終於正式在台北破冰了!
希望這次不是曇花一現，可以長長久久的開下去，
這麼嗨又燒熱量的課老是開不起來實在太可惜了。

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All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-12-03T07:36
這真的是很蹦蹦跳跳的課
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By Kristin
at 2010-12-04T15:52
這一季的課程裡 BA是我最喜歡的 超好玩
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By Ethan
at 2010-12-06T00:09
這一次的有累..終於又恢復了原有的水準,上一季好弱..
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By Daniel
at 2010-12-07T08:25
用了BodyStep側點的動作 我沒有踏板居然不會做, 笨死了..Orz

Body Balance 51 曲風很可愛

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By Isla
at 2010-12-01T13:50
http://www.lesmills.com/Community/forums/thread/94916.aspx Youtube歌單: http://www.youtube.com/view_play_list?p=2B1FB2E1349CEA6D 1. Breathe by Slater 2. Go ...

吸血鬼之BODYSTEP#82

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By Ida
at 2010-11-30T13:11
本套主題是吸血鬼，埋了很多奇妙的梗 很可惜沒趕上萬聖節發表 不然超級應景的說 1.暖身 / Things That Go Bump In The Night / Ultra Ego http://ppt.cc/sFG1 一如往常的暖身動作 加上了一些些詭異的爪子跟展翅 中間的踏併基本步組合會讓你更熟悉上 ...

加州終身會員曾被取消會籍，現在又可成為世界終身會員?

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By Vanessa
at 2010-11-28T20:03
我原是是加州and#34;終身會員and#34;，但因沒有在規定時間內繳年費而被迫取消會籍，經簽約和 解後改成五年會籍，會籍在明年底到期。可是現在加州被世界買走，這個禮拜接到世界 業務的電話，說在月底前可以and#34;辦一個手續，繳交現金88元and#34;，就可以讓我恢復類似之前 and#34;終身 ...

BODYJAM55心得

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By Isabella
at 2010-11-27T00:57
在發表會開始前就很期待第55套 第一首暖身是Favorite DJ http://www.youtube.com/watch?v=DnEWCrM7hzs 這首歌還蠻好聽的 暖身動作也不會太複雜 跟我喜歡的54套暖身曲JUMP一樣好聽喔 前段部份感覺有比較森巴比較嘉年華的感覺 他有SOSA(不知道是不是這樣拼? ...

慢跑該怎麼精進呢?

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By Rachel
at 2010-11-25T20:16
本人有每天慢跑的習慣(跑步機) 大概都維持在 type1:4km 16km/hr type2:4km 14km/hr + 2km 16km/hr 已持續兩年了 每次練完都會大量流汗 目前以每天多跑會多快一點為主，至少不能比前一天退步的原則 也不知道對不對 沒有參照任何書籍及老師指導 希望在體能上再精進一些 大 ...