Body Balance 51 曲風很可愛 - 有氧運動 Aerobics

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By Isla
at 2010-12-01T13:50

Table of Contents

http://www.lesmills.com/Community/forums/thread/94916.aspx

Youtube歌單:
http://www.youtube.com/view_play_list?p=2B1FB2E1349CEA6D

1. Breathe by Slater
2. Gorecki by Unit Three
3. I Got You by Leona Lewis
4. I'm Yours by Jason Mraz
5. Empire State of Mind (Pt. 2) by Alicia Keys

6. Pocketful of Sunshine by Natasha Bedingfield
7. I Run To You by Epiphany Joy
8. Sign of a Victory by Sandy Lewis
9. The Only Exception by Paramore
10. Lovesong from the Mountains by Deuter
11. Awaken the Dawn by Stanton Lanier


尤其是沒想到竟然有I'm Yours!!

而且動作真的是非常可愛,有stop pose和eagle pose,

不過開始的時候那個腳要往前往後又往右的循環還真是會讓人站不穩 XD


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All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-12-02T22:07
應該叫star pose
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By Caroline
at 2010-12-04T06:23
原來如此!!確實比較像star XD
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By Erin
at 2010-12-05T14:39
I'm yours,I got you跟I run to you都很好聽!!
Mia avatar
By Mia
at 2010-12-06T22:56
推 我喜歡6. 11.
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By Zanna
at 2010-12-08T07:12
11很棒,相當有感覺的音樂

吸血鬼之BODYSTEP#82

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By Ida
at 2010-11-30T13:11
本套主題是吸血鬼,埋了很多奇妙的梗 很可惜沒趕上萬聖節發表 不然超級應景的說 1.暖身 / Things That Go Bump In The Night / Ultra Ego http://ppt.cc/sFG1 一如往常的暖身動作 加上了一些些詭異的爪子跟展翅 中間的踏併基本步組合會讓你更熟悉上 ...

加州終身會員曾被取消會籍,現在又可成為世界終身會員?

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By Vanessa
at 2010-11-28T20:03
我原是是加州and#34;終身會員and#34;,但因沒有在規定時間內繳年費而被迫取消會籍,經簽約和 解後改成五年會籍,會籍在明年底到期。可是現在加州被世界買走,這個禮拜接到世界 業務的電話,說在月底前可以and#34;辦一個手續,繳交現金88元and#34;,就可以讓我恢復類似之前 and#34;終身 ...

BODYJAM55心得

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By Isabella
at 2010-11-27T00:57
在發表會開始前就很期待第55套 第一首暖身是Favorite DJ http://www.youtube.com/watch?v=DnEWCrM7hzs 這首歌還蠻好聽的 暖身動作也不會太複雜 跟我喜歡的54套暖身曲JUMP一樣好聽喔 前段部份感覺有比較森巴比較嘉年華的感覺 他有SOSA(不知道是不是這樣拼? ...

慢跑該怎麼精進呢?

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-11-25T20:16
本人有每天慢跑的習慣(跑步機) 大概都維持在 type1:4km 16km/hr type2:4km 14km/hr + 2km 16km/hr 已持續兩年了 每次練完都會大量流汗 目前以每天多跑會多快一點為主,至少不能比前一天退步的原則 也不知道對不對 沒有參照任何書籍及老師指導 希望在體能上再精進一些 大 ...

BODY COMBAT 46 跳後心得!!

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-11-22T22:18
這次的BC 46感覺上強度很強?? 也有可能是我太弱了!!andgt;andlt; Track 1a. 這次的暖身,動感跟動態都比較多。 也有種不太像是暖身的感覺,跳動的感覺比較多。 有些人可能有些不習慣!!--andgt;比如說我!! Track 1b. 下半身的暖身,基本上也是很HIG ...