Body Jam/ Body Step - 有氧運動 Aerobics

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By Megan
at 2009-02-22T21:53

Table of Contents

※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之銘言：
: 我這次回來才有聽說, 我一直以為這是 Les Mills 新推出的,
: 因為我以前在奔放沒有聽說這個, 後來注意到它的 release revision 到了好幾版囉!
: 奇怪, 奔放也有 BTS 系列, 怎麼沒有這二個課 ?

因為沒有買授權吧
要開BTS課程
健身房是要付權利金的

不然Body Step可是BTS現有課程中歷史最悠久的
現在新一季的都到75套了

: Body Step 是不是比較重視基本動作, 不花俏速度不快 ?
: 我去健身房體驗過一次, 感覺就是這樣,
: 似乎重視肌耐力和動作確實 ?

不花俏
但一定會讓你有累到

: Body Jam 很好玩, 但就像 Latin 之類的, 肢體動作的扭動實在不容易.
: 不過我蠻喜歡這個課的....

Body Jam是舞蹈大雜燴
愛上的人也不少喔


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All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-02-24T05:43
我以為 BTS 課程的權利金是一起買的呢.....Body Jam 真的是一個舞蹈大雜燴.... 我也蠻喜歡的!

打呼 & 教練等級

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By Charlotte
at 2009-02-22T21:45
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言： : 請問大家, : b. 教練的等級 : 我只知道有 and#34;講師and#34; 級的, 聽說就是可以教人之類的... : 例如 : 佘明權教練, Charles 教練.... : 有什麼辨示方法嗎 ? : 謝 ...

打呼 & 教練等級

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-02-22T21:37
請問大家, a. Balance andamp; Yoga 最後的大休息 有人有遇過有人睡覺還打呼的嗎 ? 我自己是每次都會快睡著, 但不會睡著... b. 教練的等級 我只知道有 and#34;講師and#34; 級的, 聽說就是可以教人之類的... 例如 : 佘明權教練, Ch ...

Body Jam/ Body Step

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-02-22T21:23
我這次回來才有聽說, 我一直以為這是 Les Mills 新推出的, 因為我以前在奔放沒有聽說這個, 後來注意到它的 release revision 到了好幾版囉! 奇怪, 奔放也有 BTS 系列, 怎麼沒有這二個課 ? Body Step 是不是比較重視基本動作, 不花俏速度不快 ? 我去健身房體驗過一 ...

Combat 39 and Pump69 釋出了~

Jack avatar
By Jack
at 2009-02-22T17:53
好像很少人討論 大家上到了嗎? combat很好玩 有些動作很俏皮 容易炒熱氣氛 真的比38好玩~ Pump的lunge很夭壽~ 應該一年多沒痠過股四頭肌了 那天上完隔天竟然在痠 蠻enjoy的~ 爽啦~ 剩下不多說了 自行體會~~ 這次的蠻滿意的 -- cry for you remix之後覺 ...

有氧的教學影片...

Eden avatar
By Eden
at 2009-02-22T10:23
ㄜ..不好意思我也想問一下 我也在找有氧教學影片DVD想要買 但是想要難一點的,要複雜點的 我也是想在家運動的 可以給我人名的KEYWORD就好了 謝謝m(_and#34;_)m ※ 引述《kittyalbee (kittyalbee)》之銘言： : 有人知道哪個網站有有氧教學影片嗎... : 動 ...