BC 連續直拳怎麼打？ - 有氧運動 Aerobics

By Olga
at 2010-01-14T01:05

Table of Contents

打combat斷斷續續大概有一年了吧...
一直有個問題到現在才來詢問一下大家
就是...連續直拳的時候....快速衝心跳的那種
重心到底要怎麼擺啊....
看教鍊打很帥...可是自己有時候屁股會移來移去的..
有沒有什麼訣竅...重心到底要怎麼移動啊？

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Necoo
at 2010-01-15T14:56

腳是平行的時候嗎?

By Lydia
at 2010-01-17T04:47

我自己打是重心hold在肚子(腹肌)

By Mason
at 2010-01-18T18:39

屁股會移來移去就是核心沒用力腳要微蹲別站得直直的

By Rae
at 2010-01-20T08:30

膝蓋別鎖死，核心肌群要hold好

By Candice
at 2010-01-21T22:22

對於大部分的combat動作來說核心肌力都是相當關鍵的，一方

By Joe
at 2010-01-23T12:13

面穩定身體，另一方面也是力量啟動的來源。

By Kristin
at 2010-01-25T02:05

腳平行，和站前後的時候...重心擺好會不一樣嗎？

By Dora
at 2010-01-26T15:56

看自己怎麼打比較舒服就好，運動嘛~~~（逃）

By Oscar
at 2010-01-28T05:48

不管怎麼站重心都別前後傾就對了..

NIKE TRINING CLUB

By Edward Lewis
at 2010-01-11T12:58

請問有人有參加NIKE TRINING課程嗎? 那天看到資訊寫是免費的不知道是不是真的.... 想問問有沒有人去過阿? 課程內容怎麼樣?可以學到東西嗎? 需要求助於去過的大大們感恩.... - ...

各大健身房打 BC

By Tom
at 2010-01-11T12:17

不知道各大健身房在打 BC 的時候會把肌力訓練省略嗎很多會員很討厭肌力訓練所以南崁某健身房的老師常常會省了為了招攬不知道其他健身房是不是也是這樣呢? -- 人生名言：當無法與阿斗對話時，就該省省自己的口水。。 ...

BC42

By Franklin
at 2010-01-10T12:31

※ 引述《bearhwa (文字暴露狂)》之銘言： : 打了一個多月的心得有點過期 : 不少老師歌都換光了 : （雖然有的是到下一套發表前絕對不換但畢竟是少數） : 1A Numb (RainDropz! Mix) : http://www.youtube.com/watch?v=N0wpn433Jx ...

請問肚子很大怎麼瘦

By Eden
at 2010-01-09T02:59

我目前25歲身材還可以平常有在健身有點肌肉曲線可是肚子就瞞肥的是肥在皮請問有什麼運動可以瘦肚子我有在做仰臥起坐可是還是不太會瘦有什麼原因是造成肚子肥胖有什麼東西可以瘦肚子 - ...

一個關於BodyAttack的小問題

By Ursula
at 2010-01-08T23:54

※ 引述《suomi (Tumma Suklaa)》之銘言： : 女生：很有趣，85%以上的穿著搭配都是 : 上衣 - 有氧服、韻律服 (無袖，就是NIKE常見的有氧上衣) : 褲裝 - 各大廠牌慢跑褲，很貼的那種，長的、七分、九分都有人穿。 : 鞋 - 80% 的人穿 ...

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