Balance 37 - 有氧運動 Aerobics

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By Brianna
at 2007-04-30T16:44

Table of Contents

北部好像都在五月初才會發表

但台中世界上禮拜就發表完了

不過鑒於發表會的人潮洶湧 就不想去人擠人

昨天才去上了第一堂課

幾乎都在忙著偷看老師 所以其實動作也都沒做到位

比較有印象的是超多殺死人不償命的英雄式

蹲老半天就算了 上身還要跟著伸展

我覺得強度比上一季高蠻多的

腹肌訓練的動作讓我整個左右不分

就是那個右手肘碰左膝 右腳往外開的動作

起來前還要先想一下 活像統合失調的患者...

不過是我喜歡的歌 Makes Me Wanna Pray - C.A.

大概就是這樣 待會兒還要去上一堂

題外話 台中世界有個老師真cute啊~~~~~~哈




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All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2007-05-04T09:04
超多英雄姿!!(大心)
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By Lily
at 2007-05-08T01:23
超多英雄姿？！（昏～）
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By Andrew
at 2007-05-11T17:43
超多英雄式?(嘿嘿~我喜歡~哈)

YAYAYAYAYA!!!!

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By Caitlin
at 2007-04-30T00:04
有氧板終於回來了，嗚嗚嗚 Q_Q 我好感動，我想哭 Q_Q 擔心了好幾天精華區板面上的珍貴文章會不見， 還好，還好.... -- → Xvictory:╔══╗ → Xvictory:║好橘║ 好橘子在這裡 → Xvictory: ...

Body Combat 32

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By Barb Cronin
at 2007-04-27T22:12
曲目 1. License To Chill - Buffett Jimmy I Want To Dance With Somebody - Whitney Houston 2. Schooland#39;s Out - Alice Cooper 3. Dream To Me - Cranberries ...

第一次上飛輪

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By Charlie
at 2007-04-24T23:15
今天去上第二次飛輪課 在版友們的指導下 已經有體會到何謂and#34;拉回來and#34;以及大腿酸的感覺了 算是小小的進步 但是也體會到呼吸的調節也相當重要 因為今天小感冒 有些微的鼻塞 氣很難吸進去 只好用嘴巴來呼吸 跟第一次比起來真是喘的不可同日而語 站姿的時候簡直是瀕死邊緣了 只 ...

關於飛輪的姿勢

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By Lily
at 2007-04-24T01:04
※ 引述《bbcatlulu (貓咪魯魯)》之銘言： : 我也是飛輪的新手（只上過兩次課） : 有一些問題啊就是，我在想是我姿勢不對還是怎樣 : 就是我站姿膝蓋跟腳掌都會痛。 Q___Q : 我每次站起來大概一分鐘就因為不舒服所以就坐下了， : 然後都覺得對老師很不好意思，怕老師以為我不認真。 : 我真的不是 ...

想邁入有氧課程的新朋友請舉手!

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By Catherine
at 2007-04-23T19:00
你想邁入有氧教室卻又被飛快的速度給嚇跑了嗎？ 你想充分利用你被健身房吸走的每一分錢嗎？ 你想為你健身房的日子加添一些朋友嗎？ 來吧來吧～ 來喊聲吧！ 從來沒有踏進過有氧教室的人， 的確需要一點勇氣跟支持。 ...