AT有氧.瑜珈.街舞.肚皮舞 @台大、政大、西門 - 有氧運動 Aerobics

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By Sarah
at 2007-09-15T18:18

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http://17at.cc 一起來AT有氧 各式有氧、瑜珈、流行街舞、拉丁salsa、肚皮舞課程

2007秋季班---台大、政大、西門教室 優惠招生中 十月份開始上課!


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詳細課表: 請至AT網頁http://17at.cc查詢,每週40堂專業多元的課程

上課教室: 台大班--台大綜合體育館(台大小巨蛋) B1舞蹈大教室&各間精緻教室
政大班--萬興活動中心7F 政大校門口前步行2分鐘
西門班--中華路文藝中心3F 西門捷運站2號出口步行1分鐘

報名費用: 正規班整期只要900~1100元,並額外贈送每週免費課程!
還有單次和VIP無限上課
報名方法:
(1)現場報名: 台大AT服務處 每週一~週五10:00~18:00 每週六 10:00~14:00
新生南路台大麥當勞與西雅圖咖啡 中間電梯6樓
政大萬興中心7樓 每週二、週五的中午12:15~13:45

(2)E-mail網路報名:請至AT網頁http://17at.cc下載報名表後寄到 [email protected]

各班名額有限,額滿為止唷!

聯絡方式:[email protected] 或服務時間來電(02)2369-0109
維持版面整潔勿直接回信,歡迎至PPT留言板fit-AT


主辦單位:社團法人中華民國AT多園化優質生活推廣會
團體立案字號:台內社字第 0960074535 號
承辦單位:北區有氧委員會辦事處

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All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2007-09-18T22:36
居然還有西門教室?! 雷米生意越做越大喔 XD
Yedda avatar
By Yedda
at 2007-09-22T02:54
我看到 word 檔都不會敢開...

喜歡COMBAT的新手!

Heather avatar
By Heather
at 2007-09-15T17:25
推 berung:可以推薦比較適合新手上的PUMP老師嗎?我只能在統領上課 09/14 10:04 → berung:謝謝啦 還有上第一堂課要注意什麼呢?重量應該拿多重 09/14 10:05 推 beast:pump當然要找pump一哥小強Wayne囉~重量不用太重 動作較重要 09/14 14:44 ...

說個強者我朋友在健身房裡的故事吧!!

Bethany avatar
By Bethany
at 2007-09-15T17:20
※ 引述《dahsien (廣陵散)》之銘言: : 各位版友,如果你遇到類似情況的話,你會怎麼做呢? 這不是笨板,好像不需要用and#34;我朋友and#34;來掩飾 XD 上課時也常遇到這樣的狀況, 總有人穿個麥坎納拖鞋就衝進來上階梯或有氧, ...

週四站前亞力的融合有氧課

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-09-15T17:12
※ 引述《notfat (pinky)》之銘言: : 不用擔心會妨礙到其他會員啦 : 站前那些老手早就練就一身閃人的好功夫 : 所以剛開始跟著人潮移動 : 變化型不一定要跟著轉 : 因為基本動作不熟悉,轉了一定找不到方向 : 可以慢慢累積自己對動作的熟悉度 說得好唷! 跟著 ...

拉丁扭腰造成的腰痛

Frederic avatar
By Frederic
at 2007-09-15T10:04
學習拉丁我不是去上課的,是一個大陸朋友教我的,他在大陸是有氧教練 我的腰很軟,他的師資班學生練一個月程度的扭腰動作我一開始就可以達到 同時我也有在練瑜珈,練瑜珈時發現轉腰時腰部會痛,尤其是往後面下腰 疼痛造成沒辦法往後下腰,中間遇到經期休息一星期,沒練瑜珈也沒扭腰 再練瑜珈時發現腰部還是會痛,重點是平 ...

可以推薦早上可以參加的有氧課程嗎

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2007-09-15T05:35
因為工作的緣故 我是日夜顛倒的工作 所以可以運動的時間都是在白天 不過之前參加過的有氧課程 早上的課程 很多都是家庭主婦的形式 感覺在運動量上 比較不夠 不知道有網友參加過早上的課程 比較不會幾乎都是婆婆媽媽的 或是課程設計上量比較重的 如果能夠單次卷的更好 在文山大安中正中山的區域都可以 希望大家可以幫忙推 ...