asics 42K 夢想達成 - 路跑 Road Running

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By Donna
at 2009-11-07T20:59

Table of Contents

早上做完3D足測

才知道自己的腳問題還不少

之前選的鞋 居然跟我的腳差了兩碼...

還有外翻的角度也不小

沒有用心注意過這些事情 鞋子也是亂買亂穿 幸好還沒出什麼大毛病

下午實地演練

時間真的是不夠 只能努力把許績勝老師教的東西記下來 以後自己慢慢調整姿勢

如果能夠有充分的時間把姿勢練好

相信會更完美

不過整體來說 真是太物超所值了

更不要說還有跑衣、跑褲、跑鞋這些"等路"

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Tags: 路跑

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-11-10T20:30
哈 我也有去 你心得分享的好快喔 一起加油吧!!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-11-13T20:02
請問原PO要著運動服去嗎?我是11/28梯次的
Emma avatar
By Emma
at 2009-11-16T19:33
發現時都滿了 QQ
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-11-19T19:04
我也想知道是否要穿運動衣跟運動鞋去會場,坦白說我沒一雙
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By Leila
at 2009-11-22T18:35
鞋是亞瑟士(心虛中~)
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-11-25T18:06
^^我是穿愛迪達的褲子 耐吉的球鞋去的 蠻囧的
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By Charlie
at 2009-11-28T17:37
不過 他早上就會發跑衣 跑褲 跟 跑鞋
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-12-01T17:08
所以大家可以穿得美美的去 然後換上全新的亞瑟士套裝
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By Emily
at 2009-12-04T16:40
我想 富邦台北馬拉松的時候 應該可以看到不少亞瑟士套裝的戰友
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By Zanna
at 2009-12-07T16:11
期待啊...

蹲下時膝後方的小腿肌肉疼痛

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By Brianna
at 2009-11-07T20:14
我本來每天跑到3000 前一陣子去當兵新訓 在裡面只跑了一次3000 = = 但結訓時小腿後方肌肉頗痛 蹲下來時才會痛 走路倒是沒感覺 想知道這是什麼情況 如何改善 此外 高雄有人想跑議長盃嗎 不知額滿沒 可以約一下喔 -- 從遠處看的話 大部分的東西看起來都很美 - ...

跑完太魯閣,回到台北了

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By Madame
at 2009-11-07T17:51
如題, 今天跑半馬時,因為寄物與排男廁就花了許多時間. 所以完成時已經6:48分. 後來遇到一位認識的跑者才剛到 ,我就趕快帶她去寄物. 當我們往下走時, 發現已經對岸都是人... (當下我決定延後出發..但是我朋友要趕and#34;時間and#34;..所以她就奮力出發往前擠...) 這次是我第一次參加 ...

如何強化腿部?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-11-07T14:49
如題 原po今年開始愛上跑步的樂趣 不知不覺也發現自己上癮了 平常大概兩天跑一次8k 一兩週會跑一次20k 希望明年可以開始朝向全馬邁進 我的問題是==andgt; 要怎麼強化腿部肌肉呢? 長跑人需要作腿部的重訓嗎? 如果只是在家不去健身房 要怎麼強化腿部跟膝蓋呢? 煩請鄉民前輩們分享吧 - ...

Mizuno的Elixir價格?

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-11-06T23:01
我的第一雙跑鞋是mizuno的rider 9,大概三年前買的吧... 現在慢跑時跟前年買的asics Kayano交替著穿, 我記得剛買rider 9的時候Elixir這雙鞋還榮登外國什麼推薦的最高CP值跑鞋, 當時的價格也很便宜....所以一直想說有機會可以買一雙來跑看看.. 怎麼最近看到新出的官網 ...

新手疑問??

Regina avatar
By Regina
at 2009-11-06T20:51
幾年前,我是個胖子,胖到多誇張呢?大概就是身高173cm,體重123kg 反正中間就經歷一些事(雜七雜八)加上多年下來的怨氣(可以取笑胖 子的東西一堆...)就上網查了一些資料,有氧運動!!考慮了一堆,發現 跑步比較方便,大學出了宿舍就可以跑了,也不用找地點,查到的資料有 說到,要and#34;持續性and# ...