9月14+9月21 小中中代課敦南6點40踏板喔~ - 有氧運動 Aerobics

By Selena
at 2006-09-04T14:15

Table of Contents

如題

小中中9月14日+9月21日
代課敦南晚上六點40(星期四) 的踏板

應該會連續兩週課程所以會有關聯的主題
應該是一週單踏板
一週多踏板吧

有機會的話大家再來找我咩~~

--
在世界中心呼喊我要可愛的小熊阿~

--

Tags: 有氧運動

All Comments

9月7日週四站前7點20 小中中代課踏板來去32拍跨版吧

By Yuri
at 2006-09-04T13:49

如題本週四小中中代課週四站前的踏板課基本組合3組其中會有一組是32拍跨版應該會教4踏板吧大家有空過來玩阿哈哈 -- 在世界中心呼喊我要可愛的小熊阿~ - ...

2006.09.03 站前加州版聚大亂鬥

By Hedda
at 2006-09-04T12:22

話說一大早我就跑去健身房上了教練課快上完的時候眼睛一喵發現有個類似旅行團之類的團體吱吱喳喳的在健身房逛來逛去帶頭的領隊是一個高大纖長的黃衣女子橘子果然出色叫人無法不注意打了招呼之後橘子又帶著一群高大的男子(zate 阿之等人)晃來晃去非常忙碌的指揮著由於他們打算去上肢障人士無法參與的階梯我就先 ...

吱吱喳喳的加州隱藏版版聚

By Anonymous
at 2006-09-04T11:08

話說有氧版的每個人都無可救藥了　　只要是我們出沒的地方，屋頂都會翻天~~ 草莓昨天早上在西門加州重訓完　　悠閒地背著我的大白包，坐捷運到站前(鼻要叫我在大太陽底下走路咩) ---------------------------這是捷運車廂內分隔線------------------------ ...

小板聚討論

By Skylar DavisLinda
at 2006-09-04T10:37

阿之剛跟我說橘子希望本周末的板聚可以在有階梯課的地方上課我查了亞力的課表市貿六日居然沒有階梯!!!!! 站前的話星期六有一堆課星期日晚上也有一節STEP JACKIE(初) 星期天的公館也有一節 STEP JACKIE(初) 不過這個老師是誰我沒跟過課也沒聽過 ...

拉丁

By Enid
at 2006-09-04T09:47

拉丁不僅是扭動你的臀部腰支的可移動性也是非常重要的這是上星期五惠君代課時講的然後她就給我們練習腰支的扭轉法真是困難到爆掉但我們還是很努力練習因為惠君還說腰支可移動的曲線跟範圍越大肩膀的搖或是扭也會更好看跟更輕鬆不過說真的腰支的移動真是難啊~ 真的 ...

9月14+9月21 小中中代課敦南6點40踏板喔~ - 有氧運動 Aerobics

All Comments

Related Posts