小板聚討論 - 有氧運動 Aerobics

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-09-04T10:37

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阿之剛跟我說 橘子希望
本周末的板聚 可以在有 階梯課的地方上課
我查了亞力的課表
市貿六日居然沒有階梯!!!!!

站前的話 星期六有一堆課
星期日晚上也有一節STEP JACKIE(初)
星期天的公館也有一節 STEP JACKIE(初)
不過這個老師是誰 我沒跟過課 也沒聽過耶 @_@?

中山能量館 星期天有 周運龍老師的階梯課(中)
中山能量館 教室也蠻小的說 不過spa池還蠻好玩的

大直的話 星期六日也沒有階梯課

好 課表查完了 大家有什麼 建議嗎?
大直的話 星期六日 倒是有bts的課蠻多的啦



補充: 小中中 星期六在 新莊 有step+肌力延展
星期天在 三重 有step+肌力延展


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燈光如何昏黃 天色怎樣灰暗 也不能隱藏赤裸裸的燦爛
每個天亮也有不一樣的蔚藍 怎麼能期盼來日方長
一剎那的意亂情迷 一輩子都難再尋覓 只怕無限春光來不及去一覽無遺
愛情不是場歡喜 激情卻像一陣呼吸
莫非等到下一個世紀 才擁抱一起 難道等得越久越美麗才越有意義

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All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2006-09-08T23:21
星期六在遙遠的新莊早上有我的階梯課
Leila avatar
By Leila
at 2006-09-13T12:05
好遙遠 /______\
Linda avatar
By Linda
at 2006-09-18T00:49
正妹星期六不行,哈哈哈
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-09-22T13:33
那麼就 新莊兩票 @_@ 我跟小中中 兩票
Kama avatar
By Kama
at 2006-09-27T02:17
小中中~ 我只有一個問題:三重教室夠大嗎?因為好像 又有 一夥人要來耶 大概 十個吧
Brianna avatar
By Brianna
at 2006-10-01T15:01
三重大概可以塞的下30-40人
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-10-06T03:45
嗯 我剛打電話去問了 有 站前的三分之一大搭302公車 民安路下車 宏金寶大樓b2
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-10-10T16:29
站前的1/3大...那應該很小吧~~
Megan avatar
By Megan
at 2006-10-15T05:13
唔 還好啦...應該比舊公館大一點舊公館都可以塞20人了~
Heather avatar
By Heather
at 2006-10-19T17:57
錯~ 我剛打過去的是新莊 大家不要搞混了唷
Gary avatar
By Gary
at 2006-10-24T06:41
三重 星期日有小中中的課
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-10-28T19:25
新莊XD 好懷念的地方 哈哈
Madame avatar
By Madame
at 2006-11-02T08:09
我對新莊沒有好感.. 是就地方而言...
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-11-06T20:53
對新莊沒好感+1 某次路盲開車在那邊好久回不了台北市(泣)
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-11-11T09:37
三重應該是hilow+step吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2006-11-15T22:21
小寶來啊,周六再來一次新莊踏板特別教學啊XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-11-20T11:04
我...我...我星期天可能不行....
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-11-24T23:48
XD 又要早起上踏版特別教學嗎 哈
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-11-29T12:32
老師最近身體微恙,不要讓他太累啊.......
Doris avatar
By Doris
at 2006-12-04T01:16
是阿 可憐的小中中 應該要多休息才好

拉丁

Enid avatar
By Enid
at 2006-09-04T09:47
拉丁不僅是 扭動你的臀部 腰支的 可移動性 也是非常重要的 這是 上星期五 惠君代課時 講的 然後她就給我們練習 腰支的扭轉法 真是困難到 爆掉 但我們還是很努力練習 因為惠君還說 腰支可移動的曲線跟範圍越大 肩膀的搖或是扭 也會更好看跟更輕鬆 不過 說真的 腰支的移動 真是難啊~ 真的 ...

9/3加州站前版聚 camin篇

Tom avatar
By Tom
at 2006-09-04T02:54
咱們Ptt有氧版可真是臥虎藏龍,各家會員齊聚一版。話說八月第一週在台北奔放, 八月第四週在高雄sogo,沒多久,才隔一週的時間,大家又在台北站前加州碰面了。 上次南部版聚大多以台南亞力與高雄亞力為主。因為大家喜愛課程不同,有的人偏 好有氧類〈Hi-low、step〉,有人偏好舞蹈類〈拉丁、Jam、Rocks ...

您曾經送過什麼東西給 "會員/教練" ?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-09-04T01:32
我個人走實際路線~~ 四、五年前因為比較常上kevin的課 所以跟他交情還算不錯 但我本身是個窮學生 也沒辦法像其他上班族那樣大手筆 覺得這些教練很辛苦 每天要跟壞掉的麥克風奮戰 所以 我就送他川貝枇杷膏新口味 加了羅漢果的那種~~哈哈哈 因為他一定會吃吧..... 第二年 想要換個新花招 但還 ...

有人明天要去統領加州combat29發表會嗎?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-09-03T22:46
根據可靠消息指出 參與者有 jenny teily michlle nike 哈哈有太力耶 上過他一次康貝 唉................ 至於nike的課我從沒上過 還蠻期待的 - ...

您曾經送過什麼東西給 "會員/教練" ?

Puput avatar
By Puput
at 2006-09-03T22:43
這個我有經驗啊.. 因為我喜歡看到我喜歡老師開心的模樣 我常覺得,送禮不在貴重,而在心意 去年教師節我送給我喜歡的老師一張小卡片跟喉糖 因為老師們上課很傷喉嚨 至於卡片內容..嘻嘻 這是秘密不公開 不過我相信會讓老師們很開心的啦.. 至於,Xand#39;mas送巧克力是常態 最近還跟J大搞了一個慶生會 ...