拉丁 - 有氧運動 Aerobics

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By Enid
at 2006-09-04T09:47

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拉丁不僅是 扭動你的臀部
腰支的 可移動性 也是非常重要的
這是 上星期五 惠君代課時 講的

然後她就給我們練習 腰支的扭轉法
真是困難到 爆掉
但我們還是很努力練習
因為惠君還說 腰支可移動的曲線跟範圍越大
肩膀的搖或是扭 也會更好看跟更輕鬆

不過 說真的 腰支的移動 真是難啊~
真的唷真的唷! 但是為了惠君 我會努力的
(路人踹:關惠君什麼事啊)



還有 鼻要問我 為什麼我最近的 排板很怪
因為我 可能是 受了小中中的 影響
斷句 很可愛耶~

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燈光如何昏黃 天色怎樣灰暗 也不能隱藏赤裸裸的燦爛
每個天亮也有不一樣的蔚藍 怎麼能期盼來日方長
一剎那的意亂情迷 一輩子都難再尋覓 只怕無限春光來不及去一覽無遺
愛情不是場歡喜 激情卻像一陣呼吸
莫非等到下一個世紀 才擁抱一起 難道等得越久越美麗才越有意義

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All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2006-09-07T21:37
妳已經成為小中中控了.....
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By Andy
at 2006-09-11T09:27
btw,祝福小中中趕快恢復身體健康.....(認真貌)
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-09-14T21:17
嗯 祈禱 小中中快點恢復健康小中中 如果有看到推文的話 要補充水份 但是要慢慢喝

您曾經送過什麼東西給 "會員/教練" ?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-09-04T01:32
我個人走實際路線~~ 四、五年前因為比較常上kevin的課 所以跟他交情還算不錯 但我本身是個窮學生 也沒辦法像其他上班族那樣大手筆 覺得這些教練很辛苦 每天要跟壞掉的麥克風奮戰 所以 我就送他川貝枇杷膏新口味 加了羅漢果的那種~~哈哈哈 因為他一定會吃吧..... 第二年 想要換個新花招 但還 ...

您曾經送過什麼東西給 "會員/教練" ?

Puput avatar
By Puput
at 2006-09-03T22:43
這個我有經驗啊.. 因為我喜歡看到我喜歡老師開心的模樣 我常覺得,送禮不在貴重,而在心意 去年教師節我送給我喜歡的老師一張小卡片跟喉糖 因為老師們上課很傷喉嚨 至於卡片內容..嘻嘻 這是秘密不公開 不過我相信會讓老師們很開心的啦.. 至於,Xand#39;mas送巧克力是常態 最近還跟J大搞了一個慶生會 ...

有人明天要去統領加州combat29發表會嗎?

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By Harry
at 2006-09-03T22:25
目前有我跟小寶 課表上有寫MICHELLE DEAN 我幾個月前上過他的課 很不像康貝的康貝 中途都不休息的 應該還有很不會帶氣氛的leader---JENNY吧 大家一起來吧 - ...

版聚心得 橘子篇

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-09-03T21:35
話說這篇未免也拖太久了, 還以為大家都忘了耶 XD 沒想到今天居然被揪出來,哈。 這次南部板聚看到幾個新朋友: camin: 家敏小朋友平常文章啊,照片啊, 給人的感覺就是完全強勢到不行, 可是 ...

台北 Burn Fun --- Frank

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-09-03T21:06
推荐老師: Frank (林嚴) 所在地區: 台北奔放 課程: Hi-Lo, Step, Yoga 人數: 7 分滿 推荐原因: 就 Hi-Lo andamp; Step 而言 1. 是我在奔放看過動作最花的 ~ ( ...