97 年宜蘭全國馬拉松錦標賽 - 路跑 Road Running

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-12-07T17:29

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又撿了一個馬拉松
因為右腳在賽前扭傷.....邊跑邊痛>,<
所以只跑出了350的成績
還可以啦

這條路大概是先緩上到21公里折返
然後再緩下回起點
可以說都是平路
不過賽程經過砂石場
空中佈滿灰塵
非常地髒
另外砂石車也很多....

希望明年4月的宜蘭馬拉松能換一條路線
不然....這條路線,跑起來真的不是很健康......
※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言:
: 哎,比賽日期改了
: 12/7(六)
: http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/1593
: 變成11月初跑太馬
: 拖了快1個月才能再跑白河馬
: 哎...原本的11月中不是很好嗎>,<
: ※ 引述《EMPACHER (決戰 太魯閣)》之銘言:
: : "97 年宜蘭全國馬拉松錦標賽"的簡章出來了.....
: : 有興趣的大大看看囉.....
: : http://tinyurl.com/6c4yxn <-----kevenytu大大提供的(含報名表)
: : http://tinyurl.com/5dkrrz <-----跑者廣場的(無報明表)

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人不暴力枉少年

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Tags: 路跑

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2008-12-09T03:51
其實只有前5km空氣差了點 後面就不賴哩 快中午
Freda avatar
By Freda
at 2008-12-10T14:13
有點太熱就是了...要是四月跑應該會熱到爆 Q_Q
Queena avatar
By Queena
at 2008-12-12T00:35
98年度的行事曆應該再加上4月19日的宜蘭馬拉松吧
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-12-13T10:57
04/19剛好跟泰源幽谷的沖到..泰源跑起來的感覺.
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-12-14T21:19
應該跟太魯閣一樣讚吧....
Kama avatar
By Kama
at 2008-12-16T07:42
我家老公也說路線太多砂石了。以宜蘭的優美條件,實
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-12-17T18:04
在可以安排美一點的路線的。另外多排一點市區的路線選手才聽得到加油聲,地方民眾也比較有參與感不是嗎
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By Kristin
at 2008-12-19T04:26
多排點路線交管又要跟一堆門眾吵架了XD
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By Sarah
at 2008-12-20T14:48

有人想要去金門邊玩加跑步嗎?

Callum avatar
By Callum
at 2008-12-07T01:54
金門一月的團開始陸陸續續在網路上出現了 我剛剛查了一下 1/1出發 3天2夜的自由行 機票+住宿 價格大約落在5000內 資料來源 雄獅旅遊網、易飛網 目前因為臨時多放1/2 所以路協的網站開放報名到12/8晚上12點 有預算的朋友可以考慮考慮... - ...

21km之後的身體狀況

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By Anthony
at 2008-12-06T20:32
※ 引述《jerboawang (jumpmouse)》之銘言: : 請教跑過全馬或正在練目標的跑友 : 小弟在過 21km 處之後 : 會有種氣力急速下降的狀況 : 而且連續兩個禮拜的LSD訓練時,在 24km 處 : 身體會有種從深處and#34;and#34;湧出來and#34;an ...

全馬一個禮拜前的建議--譯自Runner's World

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By Wallis
at 2008-12-06T20:16
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--7172-2-2X3-3,00.html 上一篇是一個月前的建議 請見4602篇 因為我對跑步方式有些內容不太熟悉 翻譯錯誤還請板友不吝指正 GO~ ...

21km之後的身體狀況

Queena avatar
By Queena
at 2008-12-06T17:39
請教跑過全馬或正在練目標的跑友 小弟在過 21km 處之後 會有種氣力急速下降的狀況 而且連續兩個禮拜的LSD訓練時,在 24km 處 身體會有種從深處and#34;and#34;湧出來and#34;and#34;的沈重感 把雙腳重重的拉住、抬不起來 請問這是什麼狀況呢? ...

Re: 天冷跑步幾個問題請教.........

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By Damian
at 2008-12-06T16:42
※ 引述《zi98btcc (幼斤)》之銘言: : 天冷跑步的穿著?快要進入寒冬了,其實現在就有點冷, : 穿長褲比較保暖,有這個必要嗎?還是短褲也可以跑? Hi,穿著我覺得看個人吧. 昨晚跑步時我一樣穿短褲,上衣穿長袖排汗衫 當然,熱身前會套長袖棉衣+外套,以及運動長褲 熱身之後才會脫下來.. : 肺部 ...