9/25(日)柴山路跑團-加緊練習.迎接馬拉松季節 - 路跑 Road Running

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By Rosalind
at 2011-09-14T23:50

Table of Contents


一 集合時間:
9/25(日) 06:30~06:45 (等待與熱身時間)
二 預計結束時間:
09:30
三 地點:
高雄市中山大學操場旁的網球牆壁前
四 場地種類:
山路+路跑
五 內容:
7~9 k/hr
路線 :中山大學西子灣停車場 -> 海科院 -> 柴山哨所 ->
武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 -> 壽山元亨寺 -> 壽山山腳 ->
壽山元亨寺 ->忠烈祠 -> 警衛室下山 -> 小七 -> 海科院
-> 武嶺 ->海科院 -> 武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 ->
小七 -> 中山大學西子灣停車場 ,約 22k
因為有重複路段,所以可選擇8km、10km、16km跟跑,一定有人
會帶您回到起跑點的!

10 月: 台南半馬,旗津半馬
11 月: 阿公店全馬

我們沒有顯赫的成績.但是我們用認真的態度練習. ^_^

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Tags: 路跑

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-09-18T15:52
那個速度7-9K/HR 不是有點差距嗎 7K/HR的人不會落團嗎
George avatar
By George
at 2011-09-22T07:54
他的意思是跑友們有快有慢的...所以可以找到時速跟你相近
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-09-25T23:56
話說這周有機會的話會出現 先+1
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-29T15:58
推認真的態度
Ina avatar
By Ina
at 2011-10-03T08:00
這條路線的坡度很陡吧
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-10-07T00:03
好久沒跑LSD了,想跟看看,順便試試新路線...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-10-10T16:05
請問直接版上報名嗎?
Mia avatar
By Mia
at 2011-10-14T08:07
請直接到現場集合就可以囉..
Heather avatar
By Heather
at 2011-10-18T00:09
看到團練又不得不推了~~
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By Enid
at 2011-10-21T16:11
推~~
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By Queena
at 2011-10-25T08:13
10/15台東有場馬拉松,只不過跑馬之前要先騎完180k單車 XD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-10-29T00:15
那時在跑 seiko 不知道再下星期有無機會
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By Agnes
at 2011-11-01T16:17
團練在柴山練跑會不會有猴群騷擾或跟跑? XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-11-05T08:19
猴子不會干擾我們啦

跑步時腳掌會麻???

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By Oscar
at 2011-09-14T22:23
最近晚上偶爾跑步 一次大概跑5圈交大操場 跑到約1~2K時腳掌開始麻,有時去健身房踩踏步機也會如此 鞋子我穿asics kensei 4 包覆性算高 是鞋子問題嗎? 還是熱身問題? 另外 如果有朋友在交大操場跑步 可以指導一下跑完前後熱身的姿勢嗎 tks! - ...

想請大家幫我推薦合適的慢跑鞋

Emily avatar
By Emily
at 2011-09-14T22:09
前不久才PO文問過 所以斗膽來談一下 精華區的文章很棒 可以從完全沒概念建立基礎 也提示該上哪去找資料 不過看完精華區以後 卻把適合足弓和旋轉(pronation)的鞋子型態整個搞混 (我自己搞混 非指精華區有誤 ) 建議看完精華區後 直接參考 跑者世界的網站 http://www.runnerswo ...

跑步靠的是意志力嗎?

Belly avatar
By Belly
at 2011-09-14T18:47
※ 引述《Kurosagi5566 (浩南哥5566)》之銘言: : 我是九月才開始慢跑的新手 : 原本跑個10分鐘就氣喘吁吁 : 現在最高紀錄可以連續跑個17分鐘 : 但最高紀錄也就是這樣了 : 我很想挑戰連續跑30分鐘不休息 : 但每次跑到最後都快不行了 : 變成要用嘴巴吸氣 腳也有點麻 速度也慢下來了 ...

The North Face 三峽越野挑戰賽

Jack avatar
By Jack
at 2011-09-14T17:49
http://thenorthface.wcom.tw/Activities.html 今天在信箱看到活動,比賽內容真的很吸引人 單車越野、山徑越野路跑、溪谷溯行、繩索攀瀑 但是就只差要騎腳踏車, 對於只跑步的人來說,要生出一台腳踏車真的差很多, 如果板友有興趣的要趕快報名了,因為名額只有兩百人 ...

2011遠東新世紀馬拉松

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-09-14T15:02
因當天另外有其他行程,所以想轉讓給新竹地區的跑友 女生 10K S號 費用 $300 有意者請回站內信,謝謝! -- There is not one but many pleasures. - ...