45分鐘的 Combat - 有氧運動 Aerobics

By Olga
at 2009-03-17T23:44

Table of Contents

抱歉借用標題一問,

1. 這種減時的作法算是一種 "折衷" 嗎 ? 因為至少還保留這門課.
以前是不是只有 "砍課" 這種作法 ?

2. 45 分鐘的 BTS 課程, 是否代表著教練一堂課的薪水變成原來的 45/60 = 3/4 ??

3. 由 BTS 下手是因為一般來講, BTS 的課會比其它 free style 的課貴嗎 ?
ex, Yoga, Hi-Lo, Step, Spinning, Latin ???

謝謝!

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Valerie
at 2009-03-21T11:42

之前業務跟我說，這算是變相的COST DOWN，因為45分鐘，就

By Kristin
at 2009-03-24T23:40

是只給45分鐘的薪水。

By Irma
at 2009-03-28T11:38

Les mills 是有45分鐘的Combat這個課程安排

By Ida
at 2009-03-31T23:35

抽掉第五首跟第九首,其實還有更慘的30min版本

By Jake
at 2009-04-04T11:33

是只拿45分鐘的薪水，但是老師們還是會全力以赴教課的

By Oliver
at 2009-04-07T23:31

其實我還在猜, Les Mills 是否有規定一定要上滿 60 分鐘

By Agnes
at 2009-04-11T11:29

如果有, 健身房就不應該這樣. (Les Mills 的規定好像不少

By Freda
at 2009-04-14T23:27

另外, 看起來健身房只會砍 free style 的課而不會砍 BTS

By Irma
at 2009-04-18T11:24

因為 BTS 的課要花錢買 (?), 所以只會減時, 我猜啦!

By Kama
at 2009-04-21T23:22

我更加相信, 只有 45 分鐘, 老師們還是會全力教課的!!!!

By Genevieve
at 2009-04-25T11:20

老師和同學的心是一條的.... 那有時己經不是賺錢, 我猜!y

By Zora
at 2009-04-28T23:18

我知道日本有30分鐘 45分鐘 60分鐘三種版本的康貝當然60分鐘是把全部10首上完前兩者則是特定曲目省略

By Genevieve
at 2009-05-02T11:15

還是有一個規定在譬如說30分鐘可能只打1346710這樣

By Annie
at 2009-05-05T23:13

不過規定的詳細內容我也忘光光了...

By Quintina
at 2009-05-09T11:11

Cool 耶!! 日本也有 combat... 感覺很好玩的樣子. (日文)

By Caitlin
at 2009-05-12T23:09

不是從BTS下手吧?是所有17:20和6:35的時段都縮為45分啊

By Franklin
at 2009-05-16T11:06

當中也有step,hi-low,pop dance這些課程~

By Hedy
at 2009-05-19T23:04

感謝補充, 我本身不是加州的, 所以不清楚, 謝謝!

By Emily
at 2009-05-23T11:02

上次去崑山上課.....他們的COMBAT是45分鐘的

感謝教練們

By Heather
at 2009-03-17T23:35

突然想到, 教練們除了不能受傷外, 還不能 and#34;感冒and#34; !! 之前上一個靜態課程, 老師每講一個口令, 就吸一次鼻涕, 從 microphone 傳的很清楚. 還有一次上 Pump, 老師也是感冒造成聲音沙啞, 無法講太多話. 感冒除了上面二種症狀, 也有可能體力因此變差..... ...

慢跑或快跑?

By Isla
at 2009-03-17T02:15

跑慢一點+跑久一點我是差不多半小時4KM,不然就是35分5KM 降2天跑一次,再少吃點,我一個月就瘦4公斤我是本身就不胖75瘦到71 ︶)_╭∩╮ ※ 引述《wahahaaa (哈哈哈)》之銘言： : 請問一下各位板友 : 請問我是要跑快一點(12min/3km) : 還是跑慢一點(25min/5km) ...

靜態課程之身體檢查

By Rae
at 2009-03-17T00:14

原來靜態課程也有身體檢查的效果 ? 之前上 Yoga, 某一個轉腰動作突然發現, 右腰的地方有點不舒服, 用手按會有點痛, 經過推測, 那應該是和最近坐姿不良有關. 貼了撒隆巴斯數日 + 改善坐姿, 狀況有好一些. 這個不舒服平常也不會注意到, 手去按才發現, 所以, 原來靜態課程也有身體檢查的效果 ! ...

Re: 加州會員請注意自己的續約時間

By Andy
at 2009-03-17T00:03

: : 根本不如那些花個三萬多就買斷玩四年的人，而且五年是從第一次簽約時開始算，很多早 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : : 期簽員的會員早就都到期了，勢必得再重花一筆錢買會籍。目 ...

課程安排 / 教練面對同學

By Andy
at 2009-03-17T00:03

# 課程安排健身房是否盡可能把靜態的排在最後, 傳說中太晚做劇烈的運動比較不好 (例如不好睡) 所以, 正常的情形會是 for example : 先 Combat 然後 Balance 另外, 像是 Spinning 在各大健身房是不是都排在 8pm 以前. # 教練面對同學以前在奔放 ...

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