4 個踏板 ~ - 有氧運動 Aerobics

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-12-12T15:27

Table of Contents

是墊 4 個踏板, 不是地上平放 4 個哦 ~
第一次看到有人墊那麼多踏板 ~ 在台灣最多才看到二個而已 ~
可能是他太高的關係吧 ? 比我高 4 個頭耶 ~ 大約 190 cm 吧 ~
當然那個課程花樣並不會太多, 所以他才可以墊那麼高,
不過他上去踏板都會有 "碰碰" 的聲音, 感覺很傷膝蓋 ~
高的人好像不墊高也不行 ~~

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(左顧) ○ (右盼) http://xvictory.blogspot.com/
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妳好, 我叫榴槤 || 階梯 〈○︿ 階梯
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All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2006-12-15T06:35
聽了我膝蓋都酸痛了
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-12-17T21:43
我都不加墊子耶
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-12-20T12:51
"聽說"power step可以放到兩層墊子...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-12-23T04:00
我body step前四首歌都放兩個腳架
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-12-25T19:08
如果上step都不放 放2個可能會從頭摔到尾
Regina avatar
By Regina
at 2006-12-28T10:16
老師有提到他們在國外受body step訓時，如果有人上踏板
Isabella avatar
By Isabella
at 2006-12-31T01:24
發生聲音，全班連坐罰，做伏地挺身
Carol avatar
By Carol
at 2007-01-02T16:33
帥，不過我不想被小寶連坐... XD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-01-05T07:41
...... 我現在已經很少有聲音了好唄
Regina avatar
By Regina
at 2007-01-07T22:49
可以去問Aran或Banai 口亨
Susan avatar
By Susan
at 2007-01-10T13:57
才怪 小寶跳踏板超級用力 踏板都踩破了 小中中有看到
Lily avatar
By Lily
at 2007-01-13T05:06
比週日那位還大力嗎?!小寶大力金剛腿?!
Dinah avatar
By Dinah
at 2007-01-15T20:14
話說用到踩破的踏板...心裡有一種無比的空虛
William avatar
By William
at 2007-01-18T11:22
小寶上踏板太用力了 我在他旁邊都想躲遠一點
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-01-21T02:30
不過身高夠高的人還是要放墊子~ 連TIN都放了~~~
Susan avatar
By Susan
at 2007-01-23T17:39
我看過有人上body step放三個 慘到一個不行...動作正確比較괠重要 話說一個月沒上body step，不敢架兩個了 Q_Q 體力退步
Belly avatar
By Belly
at 2007-01-26T08:47
話說, blfgf... 自介呢 .... (磨刀ing)
Candice avatar
By Candice
at 2007-01-28T23:55
話說發文都發了24篇了，還不生自介啊? (煙)
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-01-31T15:03
架3個上body step 前面3首暖身上完 就變鐵腿了吧
Regina avatar
By Regina
at 2007-02-03T06:12
而且這次66第2首 架3個腳架 腳會卡住吧
Joe avatar
By Joe
at 2007-02-05T21:20
而且他跟bodystep不太熟...現在已經改進只放兩個了
Faithe avatar
By Faithe
at 2007-02-08T12:28
跟body step不熟就放兩個 太猛了吧 @@"
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-02-11T03:36
所以每次都看得心驚膽跳...幸好我跟他都離很遠
Faithe avatar
By Faithe
at 2007-02-13T18:45
那樣很容易掀板或摔板吧 = =+
Daniel avatar
By Daniel
at 2007-02-16T09:53
不過66很好玩 完全不一樣的感覺
Dora avatar
By Dora
at 2007-02-19T01:01
話說我今天第2首開開合合時一直掀板 > <
Linda avatar
By Linda
at 2007-02-21T16:09
腿短還放兩個跳第2首的無奈阿(煙)
Annie avatar
By Annie
at 2007-02-24T07:18
這兩位同學根本可以發文討論了...齁!
Ida avatar
By Ida
at 2007-02-26T22:26
蹲低一點腳就可以伸長一點了 還可以順便練大腿~
Thomas avatar
By Thomas
at 2007-03-01T13:34
重點是 .... blfgf 的自介呢 ~~~~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-03-04T04:42
重點是 .... blfgf 的自介呢 ~~~~
Candice avatar
By Candice
at 2007-03-06T19:51
嗚阿!!就是腿短，沒有長腳可以伸長阿(泣)
Kumar avatar
By Kumar
at 2007-03-09T10:59
我號稱160...一起上bodystep的某教練比我矮 照樣架兩個
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-03-12T02:07
所以 可以的啦~
Erin avatar
By Erin
at 2007-03-14T17:15
Q_Q 下次試試把重心再壓低好了

我想問有關於 body combat 的音樂有在賣嗎

Heather avatar
By Heather
at 2006-12-12T13:30
我有上過body combat的課 感覺一直很好 我覺得它的音樂很好聽~~請問那裡可以買的到ㄋ 還是那裡可以下載.......請問各位前輩.... - ...

瑜珈與八卦～～

Jessica avatar
By Jessica
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By Margaret
at 2006-12-11T23:12
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By Michael
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