24歲，身高才156公分，還有機會長高嗎 - 籃球
By Annie
at 2009-09-29T00:00
at 2009-09-29T00:00
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有醫生說成人不適合喝牛奶，我是男生，已24歲，但身高才156公分，若喝牛奶還有機會長高嗎?若打籃球呢?
Update:
我也覺得奇怪，我記得國中、高中時常打籃球(雖然沒像別人每天打)，怎麼會長不高?
Update:
我也覺得奇怪，我記得國中、高中時常打籃球(雖然沒像別人每天打)，怎麼會長不高?
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籃球
All Comments
By William
at 2009-10-02T15:09
at 2009-10-02T15:09
黃金發育期 每人不一樣
我國一很矮
但國二及國三時 開始"經常"運動 (每週最少3~4次.. 每次最少30分鐘)
等國中畢業時 我長了將近20公分
看你要打籃球 跳繩 跑步..... 都可以
但重量運練 (舉重..啞鈴..負重腳環手環..都先不要)
鮮奶 或 奶粉 都是很好+很重要的長高攝取物
最近鮮奶不好買
就先以奶粉 取代吧
1天 最少泡個 2大杯
短期內 或許看不出 長高多少
但路遙知馬力
By Odelette
at 2009-10-02T18:01
at 2009-10-02T18:01
By Anonymous
at 2009-10-02T19:41
at 2009-10-02T19:41
By Michael
at 2009-10-03T07:10
at 2009-10-03T07:10
順其自然吧
當然
妳說的方法
都可以試試
因為我也都這樣做
順帶一提
我個人小迷信
我睡覺的時候
身體都躺直
不會彎曲
我不知道
這樣有沒有幫助
給你當參考
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