24Drs專題網：要運動，不要傷害 - 路跑 Road Running

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By Kumar
at 2005-01-17T19:34

Table of Contents

http://www.24drs.com/Special_Report/sports_injuries/

這是由國際厚生數位科技建構的網站
裡面介紹運動傷害防護的資訊
之前有提過RICE急救法，這個地方也有
希望運動的同好可以去參觀

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Tags: 路跑

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2005-01-18T00:26
借轉

NIKE 5K Run Highlights

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By Iris
at 2005-01-15T14:22
http://www.nikerunning.com.tw/50_finish/nike_5k_run.zip 轉自Nike Running網站 要的請快，因為到國道馬拉松時可能就會被砍掉喔！ - ...

投票去！官方說法，哪個最離譜？

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By Skylar DavisLinda
at 2005-01-11T17:35
※ 引述《BrockF5 (休戰狀態中)》之銘言： : 對跑步而言，您認為最離譜的「官方說法」是什麼？ : http://myurl.com.tw/a5mk : 轉自台北馬拉松網 : 不過我認為「九萬人」那個選項真的是讓人質疑 : 國外地區參與馬拉松有九萬人是很正常 : 可是台灣卻是跑3K的九萬人 : AND ...

2005 三重市長杯路跑賽

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By Lydia
at 2005-01-11T12:44
承辦單位：臺北縣三重市體育會馬拉松委員會 比賽時間：2005.05.01 06:30 比賽會場：臺北縣三重市龍門路底（堤防內、在重陽橋與中山高速公路橋之間） 報名截止：2005.04.15（各組皆同） 報名費用：3km休閒組免費、10km路跑組NT$200、半程馬拉松NT$300 報名方式：可親臨或 ...

Re: 這種冷天氣適合慢跑嗎??

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-01-08T08:36
※ 引述《Hotman2005 (敢作敢當~!)》之銘言： : 早知道穿風衣跑 不知道這樣好不好?? 提供您一些建議： 跑步時候儘量避免穿著「棉織品」。 棉織品會吸收水分，增加重量，不利運動。 而且當你跑步完時，吸滿水分的衣服不利你保暖。 100%「聚酯纖維」製品(排汗衣)是跑者的好朋友。 提供一些我的經驗 ...

Re: 這種冷天氣適合慢跑嗎??

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By Queena
at 2005-01-06T23:36
給慢跑者的基本觀念 衣服的量與天氣因素成反關係 天氣冷，衣服就多穿點 天氣熱，當然就以輕便為主 不過，天冷跑步的部份 暖身時絕對不能太快換成短袖短褲 否則有暖身等於沒有（因為身體很快就冷掉） 暖身後，跑步一定要到一段時間才可以一件一件地脫下 而且練習時並不建議穿著背心（有深色T-Shirt比較好） - ...