2014古都半馬 - 路跑 Road Running

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By Leila
at 2014-03-17T21:30

Table of Contents




「初馬,理應獻給自己的家鄉」還記得去年興致勃勃的說著(沒想到真心換絕情)

今年是第八屆古都馬,我就是那個(雖小的)只參加到最爛的「第七屆」...


現在只要看到筆筒都還是非常賭爛(去年為此捨棄了櫻花馬...)
嚷嚷著再也不參加古都馬了$#%@$%^%^&


最後還是在截止之後加碼釋出名額,不爭氣的報名了
「再給它一次機會吧」這次買個保險,只報半馬XD


成績:1:58:00
排名:分組11


賽前三天收到包裹,女生的M號好像是童裝版型,穿起來無敵合身...|||
當天的天氣舒適宜人,現場主持人聲音好沒精神,倒數聲音非常薄弱

6:00全馬組起跑,終點計時器並沒有啟動(隔壁阿伯:X,古都馬這次還這麼爛嘛?)
現場說真的冷清到有的全馬選手還不知道已經起跑了,
然後部份半馬選手混在裡面跑出去了...|||


6:15半馬組的起跑,倒數一樣相當低調,起跑也不太擠,異常的順暢(?)
跑在熟悉的街道上,很溫暖的感覺,
常去的水果店、鍋燒意麵、早餐店,噢,還有好友家開的鱔魚意麵,真好。

沿路大都維持在5:40左右的速度,

穿越了老房子與古蹟錯落的永福路與忠義路,
轉進林鬱蓊蓊的南門路還有民眾熱情的跟你Hi Five >///<

從健康路開始,路口被擋下來的車輛越來越多,
還有「酒空」對著選手們嚷叫:「我要回家」

在健康路上被擋下來兩次,讓已經擠爆的車輛通行(全程被擋了4、5次)
辛苦了交管的執勤員警,路跑活動真的非常需要當地民眾配合,可惜了。
(換個角度想,至少沒有被強行通過的車輛撞到)

進入安平之後路線與先前星光馬的路線重複,
看到橋突然覺得腿有點酸(去年夏天慘烈的星光馬回憶)

沿途的補給還算充裕,但是感冒還沒好,只有喝一點水就走了,
(以往補給站我絕對不會放過的,好想念星光馬的海尼根還有干貝炒飯噢XD)

從安億路右轉上橋進市區之後,疲勞感開始湧上,
賽前本來就疲勞的左膝內側肌腱也在抗議了(跪坐太久的下場)
(捧場到現在才發作都要感謝運動工場的治療!!!)

意志力就是這時候要派上用場,放棄加速的念頭
維持基本的速度往終點邁進,畢竟過了一個年,體重增加了不少(16X/6X)
馬可以再跑,膝蓋只有一雙。

在慶平路上聽到「動吱動吱」的音樂聲,知道離終點已經不遠,
膝蓋的不適感神奇的消失了,還是稍微加速進終點。

大會成績是1:58:13
這次的分組好強大,不少人進了總排!!幸運的撿到分組11
第四場半馬,這次只求順利完賽
獎座蠻漂亮的,但是獎品就蠻...痾,是一雙Nike的踝襪標價$195
還是我根本穿不下的S號...|||
相對今年的太馬填尺寸再送鞋子就很貼心(雖然等了一個多月XD)

賽後還領了林務局送的盆栽、
臺鹽生技的葡萄糖胺液(一盒內有三包,蠻好喝的,現場還大方提供試喝)
餐盒也進步了(是說去年都爛到底了,今年怎樣都是進步...)
明新的麵包*3+麥香紅茶+甚麼甚麼口味彩虹糖+要微波的真空包黑橋牌香腸(...?!)
泰山鮮草蜜、礦泉水各一罐
成績證明很快就領到了,獎牌、浴巾都不錯!
(去年的骯阿飄獎牌跟初馬獎筆筒...唉,說要重作也是說說而已)

最後私心推薦亞瑟士GT-2000,
穿了它之後的連三場半馬(太魯閣、富邦、古都)都順利破二。
賽後也沒有ITBS的狀況發生,支撐性跟包覆性都很夠噢又好看:D

[自行補給部份]
賽前晚餐:碳佐麻里、民生路意麵、一味品碗粿
當天早餐:豆漿一小杯、energy in 白葡萄口味*1
賽後午餐:山記魚仔店、一味品碗粿、布萊恩紅茶、波哥


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Tags: 路跑

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2014-03-21T19:35
真棒
Belly avatar
By Belly
at 2014-03-25T17:39
推一味品(歪樓)
Puput avatar
By Puput
at 2014-03-29T15:43
跑完之後根本不太清楚領東西的流程,也不知道到底可以領什麼,像盆栽還是我在會場內逛逛才發現原來有這
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-04-02T13:47
個可以領,葡萄糖胺液沒領到@@ 然後那個會場內風沙還蠻大的....
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-04-06T11:51
盆栽是看到有人領去搭訕(?)問來的,葡萄糖胺在隔壁幾攤
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-04-10T09:55
2F你內行阿阿阿!!!
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By Delia
at 2014-04-14T07:59
不知道動線+1,我是看人往哪走跟著走的,葡萄糖胺液沒看到@@看到要微波的香腸也滿是問號,os難道要我去超商借微波爐?
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By Mason
at 2014-04-18T06:03
瞎咪!香腸要微波?!我..跑完開車回家就把它拆了吃光 XD
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By Anonymous
at 2014-04-22T04:07
上面有寫微波請按2,不過我是直接吃掉,反正是熟的
Elma avatar
By Elma
at 2014-04-26T02:11
什麼 有麥香紅茶...........
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By Andy
at 2014-04-30T00:15
我領到的是常溫偏涼版XD只好帶回家微波
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By Catherine
at 2014-05-03T22:19
賽前晚餐吃真好XD

請問我才跑7天 這個位置就痛了 求解...

Quintina avatar
By Quintina
at 2014-03-17T16:34
剛在板上看到兩篇文章,十分有趣,分別是 8314 和 8338篇 8314篇提出的論點是: (以下節錄,如違反規定或原PO意願煩請來信告知) 人類的組織本來就是用來承受壓力的,當你完全不放任何壓力在組織上面 組織就會慢慢失去他原來有的能力 這一切的一切造成的結果就是 “你失去了保護自 ...

跑路跑活動水和運動飲料的選擇

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-03-17T16:27
昨天跑臺南古都馬,第一個補給站因為還沒流什麼汗和還沒很渴所以就意思性的喝了點水 第二補給站的時候已經大量流汗了,所以選擇了運動飲料,接下來大概跑了快1k,整個喉嚨鎖住了,變的比沒喝之前渴了好多倍,一直想下一個補給站在哪,到了第三補給站狂喝了5、6杯水 心想以後跑的時候是不是就選擇水來喝就好了atat -- ...

第三度國道半馬

Candice avatar
By Candice
at 2014-03-17T16:24
第一次101年國道半馬 2:35:00 第二次102年國道半馬 2:20:04 第三次103年國道半馬 2:04:39(第11半馬) 去年國道半馬第一次跑到220之後沒多久 就因為打排球不幸傷到右膝而停跑8個月 直到今年1月才恢復練跑 這次國道半馬原先只給自己一個目標 平去年220的成績 還有不要再被小黑 ...

全馬引發的腳背+腳底疼痛?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-03-17T16:17
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請問我才跑7天 這個位置就痛了 求解...

Wallis avatar
By Wallis
at 2014-03-17T13:54
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