昨天跑臺南古都馬，第一個補給站因為還沒流什麼汗和還沒很渴所以就意思性的喝了點水
第二補給站的時候已經大量流汗了，所以選擇了運動飲料，接下來大概跑了快1k，整個喉嚨鎖住了，變的比沒喝之前渴了好多倍，一直想下一個補給站在哪，到了第三補給站狂喝了5、6杯水
心想以後跑的時候是不是就選擇水來喝就好了@@
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第二補給站的時候已經大量流汗了，所以選擇了運動飲料，接下來大概跑了快1k，整個喉嚨鎖住了，變的比沒喝之前渴了好多倍，一直想下一個補給站在哪，到了第三補給站狂喝了5、6杯水
心想以後跑的時候是不是就選擇水來喝就好了@@
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