2012台南市春季路跑半馬 - 路跑 Road Running

Rae avatar
By Rae
at 2012-04-29T11:27

Table of Contents


1. 這是宅大叔第二次參加的路跑活動 有鑒於版上神人嚇死人心得太多
來作一點後段班的平衡報導

2. 本來賽前一天 台南還下大雨 心中預想

"雖然周二摔車 膝蓋有擦傷
比賽當天還可能下大雨 但這正好可以來展現一下我的運動家精神
雨再大也照跑"
沒想到今天天氣好到爆

3. 一開始 繞麻豆市區跑 太陽剛出來 天氣還可接受 跑上河堤後 運氣更好
兩旁居然有樹 跑在樹蔭下看著曾文溪河景 微風徐徐 藍天白雲 太開心了
可是過了麻善大橋後(11.5k). 就跑在堤防旁柏油路上了 一路被太陽狂曬
體力快速流失 到了16k左右 二話不說就當起步兵了(天啊..這不是平路半馬而已嘛)
雖然 到後面天氣好像又陰涼了起來...可是我完全不想跑直到
最後3k 才一路跑回終點

4. 一路上有跟到一個 穿粉紅上衣的 歐巴桑 一開始覺得她的行頭 太不pro了
我~新台幣戰士 mizuno鞋 mizuno飄飄褲 GPS watch w/ food pod 連膝蓋上的擦傷
都用3M人工皮 蓋住. 她? 夜市褲.鞋子好像也裊裊.跑姿也不炫. 看起來就不行
沒想到速度很穩...我一直努力跟到 當步兵時 被海放了

5. 我發現我的運動家精神 太爛了 當步兵時 有些大哥經過 跟我加油 工作人員
跟我加油 我都微笑中氣十足說謝謝..心理確在想 非常感謝你的鼓勵
但我堅持當步兵 最後進終點時 還很有餘力加速衝刺
看看那些大哥 疲憊 腳步看起來也沒力了 就是不當步兵 還幫步兵加油
關心有沒有身體異常 新台幣戰士真的是遜掉了

6. 跑完 狂灌水 感覺膀胱受到壓迫 可是去上廁所 卻滴不出幾滴
脫掉襪子 發現腳大拇指 第一次出現血泡 天氣又熱 跑得亂七八糟 狂當步兵
真想狂吼一聲 "這真是艱困賽事啊"

7. 開幕致詞時 有提到7月台南安平有星光馬 我有機會討戰初馬 不過看我意志力這麼爛
大概挑戰初次坐回收車機率不小 -_-|||

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Tags: 路跑

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-04-30T03:20
星光馬都只有全馬沒有半馬?
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By Todd Johnson
at 2012-04-30T19:13
以前是只有全馬,7月的天氣跑起來應該會很辛苦..可是聽說風景很棒
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By Andrew
at 2012-05-01T11:06
第一點很有趣 我喜歡這種平衡報導:D
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-05-02T02:59
去年星光馬的確很苦,但不因為熱而是下大雨。
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By Enid
at 2012-05-02T18:51
希望今年有半馬
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By Linda
at 2012-05-03T10:44
希望有希光半馬+1 QQ^星
Una avatar
By Una
at 2012-05-04T02:37
主持人有說秋季也要般嗎辦
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-05-04T18:30
春夏秋冬都有 不過地點還沒定
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By Ula
at 2012-05-05T10:23
大推第4點 我也曾經輸給一個阿姨覺得不可思議 不過後來發現他都是全程很穩很穩很穩的在前進
Kama avatar
By Kama
at 2012-05-06T02:15
3M的皮XD
Irma avatar
By Irma
at 2012-05-06T18:08
那個歐巴桑是女子總排第二的喔^^http://ppt.cc/_GfD
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-05-07T10:01
第五點的2-3行滿好笑的...
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By Cara
at 2012-05-08T01:54
去年星光馬是全馬,希望今年有半馬
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By Kelly
at 2012-05-08T17:47
沒講星光馬是不是全程..只說應該會辦 搞不好只有半馬 XD
Noah avatar
By Noah
at 2012-05-09T09:39
不是那個阿桑.衣服沒那麼專業 我也沒那麼快-_-|||
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-05-10T01:32
有些大嬸阿姨叔叔阿北都是超強的....XDD....
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-05-10T17:25
推平衡報導XDD 板友太堅強壓力好大呀呀呀呀...
Adele avatar
By Adele
at 2012-05-11T09:18
去年星光馬的確很苦,但 https://muxiv.com
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-05-12T01:11
沒講星光馬是不是全程. https://daxiv.com

2012 nike amazing女生路跑之10k

Queena avatar
By Queena
at 2012-04-29T11:21
熱騰騰的心得文齁齁 跑冬山河馬的人應該都還沒時間發文還在跑xddd 睽違了一二三四五六七八半馬後的10k 其實這只是一場意外 本來想說到底要不要想辦法跑樂活盃還是自己跑呢 意外的老天爺讓我撿到了一場nike女生路跑10k 雖然我是女生 但是我也愛看美女 所以我很期待要去看9999咩阿 (我混在裡 ...

麻豆超半馬回來了

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-04-29T09:49
今天真是很熱 最後三公里步兵不少 想衝快也衝不了 沒有里程標示配速真困難 還有那個水站的里程數可信度不知如何? 完跑有二粒碗粿,不錯吃~ - ...

糟糕的2012亞瑟士路跑

Selena avatar
By Selena
at 2012-04-29T01:26
雖然已經結束一星期, 不過好像只有一位推文, 就是and#34;下雨and#34;的關係, 所以井然有序的包包, 被迫推成山以防淋濕, 這樣大家心情有沒有好一點~~ 不過主辦單位還是要付部分責任 第一,難道沒有雨備方案嗎!!舉辦那麼多屆,難辭其咎 第二,工作人員很多可以找沒錯,應該安排一兩人舉 ...

跑步機的上坡練習

Iris avatar
By Iris
at 2012-04-29T00:31
※ 引述《Jochum (write or collect?)》之銘言: : 標題: [心得] 跑步機的上坡練習 : 時間: Sat Apr 28 23:38:02 2012 : : : 從四月開始高雄就開始斷斷續續地熱了, : 便利用健身房的跑步機練上坡. : 今天下午又去練了一次, : 發現跑起來已經輕鬆 ...

跑步機的上坡練習

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-04-28T23:38
從四月開始高雄就開始斷斷續續地熱了, 便利用健身房的跑步機練上坡. 今天下午又去練了一次, 發現跑起來已經輕鬆許多了. 看樣子應該是練習有些奏效. 這個訓練菜單是從運動筆記網站看來的, 我只稍微修改一下. 熱身三分鐘 (我的速度一直維持在9k/h) 坡度調到4跑2分鐘, 坡度降為0跑2分鐘, 坡度調到5跑 ...