2012 K-Swiss 我的第二次路跑比賽 - 路跑 Road Running

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-02-19T11:41

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這是繼2011/12/18 富邦台北馬拉松10km 的第二場正式比賽,雖然也是10km 但是算是爬
坡路跑賽,前5km 都是上坡,從 3.5 km 起坡度突然變陡,前半程的海拔高度相差 180
公尺,所以在第3 ~ 5 km 時 跑起來小腿很酸,這是平常練跑時從沒遇過的情況 。而過
了5km折返點就變成下坡,當然也由於坡度大的原因,身體重心就儘量放在後面,速度也
再加快了些。 到最後2km 就開始加速衝刺,以幾近百米的速度衝到終點線,又感覺到跟
上次跑富邦時最後終點前的情況一樣,愈近終點線,愈感到精力充沛,而旁邊這些"肖年
家",好像一個個快累垮似的,所以最後的幾百米,一直在超車,直到終點。奇怪,是不
是大家快到終點,反而不太想跑了,我這麼一個"老伙啊" 在那裡衝百米,會不會有人覺
得我有點 insane ! ^_^

P.S. 1. 我所謂的百米速度大約是 4:10~4:30 min/km
2. "老伙啊" = 50+ years old

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Tags: 路跑

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2012-02-19T17:30
大叔好厲害啊!
George avatar
By George
at 2012-02-19T23:19
我是40+,我的感覺跟你差不多, 時間剛好擠進一小時之內
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By Faithe
at 2012-02-20T05:09
不知道成績什麼時候出來
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-02-20T10:58
難怪馬場上有個諺語說:在跑步時看到阿伯不要亂跟....
Ida avatar
By Ida
at 2012-02-20T16:47
看到阿背在跑我都好感動……
Annie avatar
By Annie
at 2012-02-20T22:36
我只覺得領衣服排了快半小時 實在太久了 ~~~
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-02-21T04:25
而且沒有發毛巾 全身是汗站在那吹風冷死了
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-02-21T10:14
在跑步時看到狗也不要亂跟
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-02-21T16:03
樓上XD
Puput avatar
By Puput
at 2012-02-21T21:52
哈哈,厲害的小黑XD
Adele avatar
By Adele
at 2012-02-22T03:41
大哥加油!! 祝一直健康的跑下去
Belly avatar
By Belly
at 2012-02-22T09:31
厲害阿~~希望我能夠健康的跑到50歲阿!!
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-02-22T15:20
我是40,也是第二次參加路跑.57分跑完
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-02-22T21:09
好厲害
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-02-23T02:58
我是40+,我的感覺跟 https://muxiv.com
Isla avatar
By Isla
at 2012-02-23T08:47
我是40+,我的感覺跟 https://daxiv.com

超新手的夢想-想享受跑步的感覺

Rae avatar
By Rae
at 2012-02-19T11:27
: 喔他現在癱坐在地上看我打字 : 他想問這麼弱到底是哪裡出了問題 : 已經跑很短了(200公尺),難道還要更短嗎? : 還是快走?這樣有效果嗎? : 他想知道弱成這樣還有救嗎? : 謝謝大家~ 看到這篇我想到我國中時還是個不運動的阿宅 最怕體育課測跑步速度 因為每次測1600m 我都跑不到200m就停下來 ...

k-swiss衣服 L換交換M

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-02-19T10:26
今天去會場才發現 我朋友團報的時候把我衣服的size填太大了 所以我想把L號的衣服換成M號的 願意與我交換者可獲得一張k-swiss的折價卷 - ...

4/1 全國慈善馬拉松團練和試跑活動

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By Kama
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3000公尺要如何進步

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By Suhail Hany
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2008年10月,那時已在北京工作兩年。 某天,為了排解工作壓力,下班後就去小區附近跑步,繞著固定路線跑一圈約4.3公里。 之後,不管下班多晚,天氣如何,每天不間斷地跑,就算半夜三點,零下10度。 持續到08年12月,尾椎跌傷放棄跑步。 首次慢跑生涯維持了三個月,而尾椎痛了一年多。 當時的慢跑對我而言是情緒宣 ...