跑步的動機 - 路跑 Road Running

2008年10月，那時已在北京工作兩年。
某天，為了排解工作壓力，下班後就去小區附近跑步，繞著固定路線跑一圈約4.3公里。
之後，不管下班多晚，天氣如何，每天不間斷地跑，就算半夜三點，零下10度。
持續到08年12月，尾椎跌傷放棄跑步。
首次慢跑生涯維持了三個月，而尾椎痛了一年多。
當時的慢跑對我而言是情緒宣洩。

2010年，體檢驗出紅血球及血紅素過高，俗稱紅血病。
初期不在意，後因血濃度過高，天天頭痛，紅血球指數到了23左右。
期間只要返台我都會去醫院放血治療。後來為了醫療，2011年4月結束派駐不再去北京。
放血治療最頻繁時，曾三天內放掉1000cc血液。同事看不下去，建議我下班後去運動。
因場地關係，在游泳及慢跑兩項活動中，我再次選擇慢跑。
那天是2011年5月6日，我開始第二次的慢跑活動。
此時的慢跑對我而言，是一種嘗試自救的方式，不包含興趣成分。
當時腦中充斥著反抗的意念，認為天天跑步很浪費時間。
跑了三個月後，紅血球依然過多，但頭已不痛了，也跑出習慣。
醫生說我可以捐血，之後我不再去醫院放血。
之後報名三商盃路跑，為了準備，將每天慢跑量拉至10公里。
此後漸漸跑出了心得，不再是被動的強迫自己慢跑也不是單純的跑習慣，
而是覺得跑步很快樂。
每天下班後我都到河濱慢跑，假日則在大安公園或中正紀念堂活動。
並開始關注網路上的路跑資訊，也因此來到路跑版。

兩次慢跑的動機，皆非興趣，但過程中，逐漸地由被動轉成習慣。
習慣後又開始審視自己踏出的每一步，並藉由不同路線，不同跑法來增加過程的
多樣性，隨著參加路跑活動，也帶動了自己跑步的熱情，大家朝著一樣的方向努力邁步。
每次活動結束後還會期待下次的參與。
這中間的心態轉變，我蠻難具體表達出來，但確實存在。
過程中曾遇過受傷或生病，但並不妨礙想跑步的意志。
跑步已不僅是習慣，而是樂趣。

不知有無天生就喜歡跑步的人?
我試圖影響周遭朋友一起慢跑，但效果不彰。
可能缺乏動機的話，很難一開始就接受跑步。
我自己也是經過一小段時間的累積，才發掘出樂趣。
很高興能來到路跑版與各位交流，不管大家跑步的初衷是什麼。

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