4/1 全國慈善馬拉松團練和試跑活動 - 路跑 Road Running

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By Kama
at 2012-02-19T08:39

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這場活動地點離我住地方很近

也去該場地跑過幾次

我的經驗是總是跑到迷路

因為山上小徑實在太多

這次試跑果不其然

在我身旁的兩個跑友跑到一半就失蹤了

我等了20 分左右都看不到人,應該確定是迷路了

甚至後來回來的跑友引導車也將他帶錯路線

這次活動人力有限

賽前建議將路線多看幾次 心中至少有個底









※ 引述《coolwoods (跑馬人~)》之銘言:
: 這次澄清湖馬主辦單位--友緣慢跑辦的路線試跑。
: 有興趣的人,不妨可以去那團練唷。(記得要先打電話報名)
: 以下是轉貼過來的消息http://0rz.tw/XDYgj
: ●2月19日團練
: 集合地點:鳥松國中,集合時間:上午5時30分,
: 起跑時間:上午6時,距離:25公里。
: 團練路線為全國慈善馬拉松從鳥松國中起全程馬拉松路線。
: ●3月4日試跑
: 集合地點:澄清湖青年活動中心游泳池前廣場,
: 集合時間:上午5時30分,起跑時間:上午6時,
: 距離:21.5公里,試跑路線為全國慈善馬拉松半程馬拉松路線。
: 以上兩次活動,非常歡迎全國跑友參加,
: 為了準備補給品〈水、運動飲料、香蕉、時令水果、早餐、冷飲〉,
: 請報名時說出參加人數。可在http://0rz.tw/XDYgj或電話報名
: 報名電話:
: 總幹事鄂秋鴻:0920249923
: 活動組長辜正合:0927820207

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Tags: 路跑

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-02-20T21:05
嘖嘖 今天我同學也有去試跑 希望不是他迷路@@
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-02-22T09:31
光看路線我還是記不起來到底要怎麼跑= =~
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-02-23T21:57
看路線圖彎來彎去 頭都暈了 不過早決定這場做慈善 吃喝跑就好
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By Annie
at 2012-02-25T10:23
推~山路小徑確實要慎防迷路 練跑迷路是很可怕的>_<~

3000公尺要如何進步

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By Joseph
at 2012-02-18T23:59
個人狀況 1. 30y 2. 以前有路跑習慣 (但滿慢的~~ 可以跑半馬 但實在跑不快 = =) 3. 現在兩天約可以跟部隊練跑 約2km 花12~13分 可以練習的時間約每天30分鐘 目前在軍中測3000公尺 第一次成績是14and#39;07 連上第一名約11and#39;03 ...

跑步的動機

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-02-18T23:52
2008年10月,那時已在北京工作兩年。 某天,為了排解工作壓力,下班後就去小區附近跑步,繞著固定路線跑一圈約4.3公里。 之後,不管下班多晚,天氣如何,每天不間斷地跑,就算半夜三點,零下10度。 持續到08年12月,尾椎跌傷放棄跑步。 首次慢跑生涯維持了三個月,而尾椎痛了一年多。 當時的慢跑對我而言是情緒宣 ...

可以推薦一下Mizuno的跑鞋嗎

Elma avatar
By Elma
at 2012-02-18T23:50
※ 引述《jklkj (誠實可靠小郎君)》之銘言: : 我之前去ASICS旗艦店試了他們的3D足測,我是屬於過度內旋的kayano, : 最近想換穿看看Mizuno的,不知道Mizuno過度內旋的跑鞋是哪雙呢 : 對了~~~雖然不到停役的地步,不過小弟我是扁平足 : 不知道是否有影響對於Mizuno跑鞋的挑選 ...

見鬼了,有人不給超車

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-02-18T23:27
剛剛在四號公園跑步 跑到一半的時候後面有一個跑者超越我,速度還滿快的 但我今天跑短程的也不慢 所以我維持在他身後大概不到100公尺一段時間 之後我慢慢跟上他,然後想說最後一圈要超過他加速收尾 我在超他之前,明明看他雙手叉腰正在休息調配之類 結果我一超過他一點,他就馬上加速超回 如果這樣就算了 他領先我後明 ...

超新手的夢想-想享受跑步的感覺

Gary avatar
By Gary
at 2012-02-18T23:03
我的超新手朋友,現在正躺在地上很難過 他要我一定要上來po文請大家救救他 剛剛有爬一下文,但好像沒看過像他那麼弱的 我對跑步也不是很在行,想詢問看看大家的意見 先說說我朋友的背景 男性,身高175,體重60,體脂肪一年多前量是18左右 平時運動 : 寫程式(手指運動) ...