2012.3.18 山路活動跑步心得 - 路跑 Road Running

圖文版網誌

http://www.wretch.cc/blog/gogogo722/8768381

以下是直接重網誌放上來的!


今天除北部國道馬之外，南部大華也舉行了路跑活動!
其實這場比賽資訊很少，可能因為是免費..不想讓太多人知道 = ="
也是前2天路跑大哥才問我要不要去的

以下基本上是個看圖說故事的一場心得

地點

其實早上起床就感覺天氣有點悶熱..
就把今天當作是山路訓練就想說去邊跑邊拍之旅~
6點30分開始要準備起跑，大會開始帶領暖身!

這場比賽感覺蠻鄉民的，裡面感覺都是阿伯等級的...

6.30分
起跑後我就開始亂拍LDS了..

其實這個方地去年大哥也帶我來過，這山路地形對我來說很殺..
去年我一直跑到很靠北邊走..當時也是我第一次體驗山路!
這條山路到10K折返點都是爬坡，當時我的再想怎都沒平地..
想怎都沒平地...想怎都沒平地...想怎都沒平地...

一直回想著去年的"思念"


邊跑邊拍開心不少，莫名的就來到水站了
大回在3.5K很用心的擺設了補給!

之後又要繼續爬了..
只有往上不停的成長才能看見幸福的陽光
是這樣唱的!?


跑到一半放眼望的情景!

之後我開始憂鬱了，太陽出草了...
人家都說迎向陽光陰影就在背後
但對我來說迎向陽光會讓我充滿陰霾..
感覺跑步最大敵人不是路段而是溫度!

除了很熱之外..不知道為啥我感覺腳步還蠻輕快的
比去年生不如死來說好很多
表示我進步了嗎XD

歇里斯底的碎碎念...反正就是不停的爬..

之後不知道覺就到折返了..
時間1小時8分對我來說還是要多加努力阿!

水站擺滿了香蕉，運動飲料和黑糖汁!(忘記拍了..)
其實到了折返後上面還有路可以繼續跑!
本來想說在跑上去的，但是我看到一堆人都返回了..
獨自一個人上去有點怕怕的= =


吃飽喝足後要開始往下衝摟!!!
太陽還是很陰險的呢

今天這場我是穿五指鞋
往下衝會感覺想要煞車
而且大腿肌群傷還沒好，不敢衝太快
不過我發現爬坡時候，不會很傷大腿說..
所以以後有傷會比較適合跑山路嗎..?


保育類動物!
看到這張告示就感覺當地人很NICE!

路途上還有民宿

民宿那邊還有條小路..
對我這路癡來說，去年路跑時候我還跑錯路..
還好跑到一半，看到後面有人跑的路線才適時更正..


上面的操場是剛剛的起跑學校
很快的又要滾回去了...

下坡的路果然很爽..

牆上展現了當地的風格

最後在50分50秒安全達陣!

想不到2小時內就可以跑完了..
本來時間設定在2小時30分的..因為去年我花了2小時30分才能竭力歸來
今年邊跑邊拍還可以這樣"殺"時間阿..

跑完後就是不由分說的..開始吃啦!
看到擺設就很謝謝他們了，雖是免費卻是多到讓我們吃不完..
超級鄉民的擺放式自取套餐..這種擺設就放了好幾桌..

裡面的醃蘿菠超好吃有媽媽的味道!!

我喝了大3杯仙草綠豆湯..2碗雜匯湯(是這樣叫嗎...)


還嗑掉有將近半顆小玉西瓜..
旁邊的擺設分明是嗆聲"吃免驚" ORZ

也看到許多大哥們也不惶多讓

感謝大家收看!
本場是用手機拍攝，傳統式手機畫質欠佳
而且有畫面感覺有"漂移"現象..表示我跑著拍..
而且也是為了讓大家看了更有趣些，第一次用網誌
但是有些字不知道為啥編輯不是很完善

如有傷眼處請見諒

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馬路是越跑越透，腳步卻越來越沉重 霹靂
肥貓

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