2011新市白蓮霧節路跑活動 - 路跑 Road Running

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By Audriana
at 2011-06-15T13:25

Table of Contents

活動日期：2011年7月9日(星期六) 上午7時起跑
活動地點：新市區忠孝街與永福街口廣場

比賽項目 競賽組(11km) 健康組(4km)
報 名 費 NT$：300元 免報名費
報名日期 即日起至 2011年6月20日
限 時 1小時30分 60分鐘
檢錄時間 06：40 07：10
起跑時間 07：00 07：30
集合地點 忠孝街與永福街口廣場

簡章下載
http://web2.tainan.gov.tw/commonsystem/news/shownews.aspx?SN=20568

夏天的小比賽~~

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∕◢ ◣﹨ 李組長眉頭一皺，發現這藥並不單純... ψbloodlime
\ ㄟˇㄏ / ┼
【 ㄧ..ㄧ 】 ＿＿＿ 天然的尚好~揪咪 >.^*
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Tags: 路跑

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2011-06-16T19:21
我也住新市,推一下!
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By Zora
at 2011-06-18T01:17
我要去福隆音樂季看妹XD
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By Freda
at 2011-06-19T07:13
住隔壁善化~會參加~
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By Rachel
at 2011-06-20T13:09
隔壁安定 可是不能去

關於路跑跟跑步強度

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By Tracy
at 2011-06-15T01:21
第一次在本版發文 有任何問題(如違反板規)還請告知 我會視狀況自刪文 感謝 退伍至今三個月體重從78暴增到100 因此開始跑步跟節食 跑步地點是河岸自行車道 跑步習慣是到三千後結束計時 接著跑到完全無力為止 每次都費時約1.5小時 利用google地圖抓大概三千的平地距離 這幾天計時下來竟然均在22分左 ...

書到手了！

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By Ophelia
at 2011-06-14T19:49
天生就會跑 + 跑步，該怎麼跑 昨天買，今天就到摟～～ 真開心，可以好好來閱讀了^^ 接著也想入手一雙五指鞋阿~~~ 有推薦又比較便宜的嗎？ - ...

有人用前腳掌跑法反而會腳痛的嗎

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By Caroline
at 2011-06-14T13:44
小弟也是扁平足 剛開始用前腳掌落地的跑法跑完馬拉松後 也發生過一樣的問題 腳掌內側至少痛了一個月 因為前腳掌的跑法是直接用小腿後側肌肉來緩衝落地的力量 會增加小腿後側肌肉的衝擊 剛開始很容易有肌腱炎 最痛的那個點就是肌建連接骨頭的地方 http://solecontrolorthotics.com/po ...

前腳掌跑法與我的跑鞋

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By Kristin
at 2011-06-14T11:00
大約一個月前,我開始用前腳掌跑法. 的確有感受到耐力變好,速度也可以加快. 可是昨天跑完後發現,我的小退後側明顯比較痠痛. 大腿前側股四頭肌也比較緊繃. 我目前的跑鞋是New Balance 740.(Stability shoes) 我發現用前腳掌跑法對於腿部的衝擊似乎更大. 我是正常足弓,內旋不足. 正在 ...

星光馬紀念衫橘色換紫色(已徵到)

Adele avatar
By Adele
at 2011-06-14T09:23
因為這次星光馬是個人報名，所以屆時拿到的衣服會是橘色款式， 但我對紫色比較有興趣，所以想請問板上大大有無想要橘色款式的衣服，可以交換， 因為這禮拜五就要停止加購衣服，所以我就徵到這星期四。 若沒有紫色但對橘色款式有興趣的，也可以跟我買，賣100元， 多少補貼我買紫色款式的衣服XD，這個就沒期限了， ...