2011 威爾斯海岸馬拉松 - 路跑 Road Running

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Fern Hill
"...And as I was green and carefree, famous among the barns. About the happy
yard and singing as the farm was home. In the sun that is young once only" 威
爾斯詩人 Dylan Thomas 在 Fern Hill 詩*(註1)中，流露了童年時期對故鄉土地的回憶
及情感。位處大不列顛西南方的威爾斯，則是這次馬拉松的目標，同時也是我繼蘇格蘭、
英格蘭之後，第三塊英國領地的馬拉松挑戰。

Great Welsh Marathon
Llanelli 是威爾斯語，英文原意為 Church of St. Elli，這是位在威爾斯西邊海岸線的
一個大鎮，距離旅遊景點 Swansea 有16公里遠，因為著名景點集中在 Swansea ，此鎮不
是個觀光盛地，所以很少便宜旅館可選擇，我直到上個月才開始在網路上尋找住宿，可是
嚐到了苦果，便宜的 hostel 及 B&B (bed and breakfast) 已經額滿，加上週日的大眾
交通運輸沒有辦法準時抵達會場，如果要選擇稍遠的城市，還得額外考量計程車的費用，
再三斟酌後，只好忍痛選擇鎮上的 hotel 入住，雙人房 twin bed 一晚"特價"￡90 (原
價￡100)，雖然很貴，但既然都已經完成報名，還是只能作出這樣的選擇，在此也要感謝
這趟隨行的旅遊夥伴!

Hello Sunshine
四月初春的陽光穿透了晨霧，沿著 Llanelli 海岸開始邁開步伐，這次比賽路程是橫跨東
西兩端的兩趟折返，起跑後先往東側海岸出發，這段是開放的自行車道，地面有一段是PU
跑道，跑起來非常舒服，柏油道路鋪設也很平坦，對跑者而言，這是很棒的享受。

不免想著那個瘋狂的計劃『如過這場比賽順利完成的話，就可完成大不列顛島各區馬拉松
的挑戰! 接著就只剩五月底北愛爾蘭的比賽，就全英國跑透透了!』然而事實上，能參與
這場比賽完全出乎當初預料，如果不是在劍橋馬拉松和一位跑者閒聊，進而得知這場比賽
資訊，那麼我很可能會飛到希臘 (International Marathon Alexander the Great)或是
米蘭 (Milano City Marathon) 參賽，可惜今天沒有相遇，沒機會和她當面致謝，若不是
參與這場比賽，將來很可能也沒有機會來到威爾斯跑馬拉松。

Follow The Leader
今年第二屆的 Great Welsh Marathon 雖然僅三百多人參加，但報名人數的成長已經是首
屆的一倍，主辦單位 Human Being Active 更是野心勃勃希望能持續將活動發展成英國前
幾名大型的賽事，或許三五年後，能在 Distance Running 雜誌上看到這場馬拉松的活動
資訊呢!

主辦單位特地邀請了 Rosie Swale Pope 開跑，在比賽的過程中，常看到這位跑者彬彬有
禮地替每位擦身而過的跑者打氣，撰寫心得的同時，上網查了些她的資料，令我大感佩服
。她不但身兼作家、健行者、馬拉松跑者，同時還是位偉大的探險家，她曾花了五年，跑
步環遊世界，成功為俄羅斯孤兒募款 ￡250,000，更曾航駛單人小船橫跨大西洋，其它壯
舉還包含了在智利騎馬旅行了3000英哩(約4800公里)，以及沙哈拉沙漠243公里超馬、從
北極圈跑到冰島首府雷克雅維克 (距離超過1000英哩)，關於她的英勇事蹟族繁不及備載
，如果有興趣，可以點連結看她精采豐富的探險歷史!

Hungry Like The Wolf
起跑的氣溫大約 20 度左右，非常適合跑步，路途絕大部分都很平坦，僅有兩、三個起伏
較大的坡，照理說很適合創下個人佳績，不過我還是被飢餓給擊敗，而且這次的情況比起
先前都還來得慘烈，由於自己出外近兩週，先後去了都柏林、曼徹斯特、卡地夫等等大城
市旅行，賽前身體有點小感冒，雖然不是很嚴重，但營養不足和昏沉沉的腦袋，讓我的熱
量很快就燃燒殆盡，另外還犯了一個致命的錯誤... 『為什麼補給站沒有能量凝膠
(energy gel)呢』跑著跑著，我終於想到了答案- 運動飲料跟能量凝膠是在下一場北愛
爾蘭的比賽才會提供，原來是自己搞混這兩場的補給，而這一場比賽除了開水，剩下的只
能自求多福。正所謂山不轉路轉，既然如此，工作人員或救護車總有簡單的食物吧? 即使
是條巧克力或幾顆軟糖也罷，可惜不從人願，完全沒有得到任何的協助。只好再次向其他
跑者援討食物，不幸的是，這些都還不足補充能量，最後只好將目光轉向地上，盼望是否
有可能撿到掉在地上的 gel... 猜猜看最後拾獲幾條?*(註2) 如此狼狽的回憶，相信這輩
子應該都很難忘。

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