2010 K-SWISS台北至善公園路跑賽 - 路跑 Road Running

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-03-28T15:18

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因為限額3000名 所以整個會場佔地也小小的
http://imgur.com/GuVptl.jpg (舞台)
http://imgur.com/tELZkl.jpg

熟悉的面孔就吳天王跟金門兄弟檔
也理所當然的包辦前三名
http://imgur.com/9m0Rzl.jpg


一如往常,熱身→寄物→到起跑點準備開跑
因為只有10K,所以也沒保留太多速度
有爬過文知道去程有上坡,但親身來跑才知道這爬坡多痛苦
尤其剛跑完一個小坡又看到前面一個大坡,心大概也涼了一半
不過換個角度想,等等回來應該是非常輕鬆XDD
大概在3K處有個坡又長又陡,跑到雙腳有點痠想停下來休息
可是覺得才跑10K,在這邊就用走的好像有點弱......
硬是用緩慢的步伐跑完這段才舒服一點
過4K不久看到吳天王折返回來,後面的集團也陸續出現
比較特別是有兩個戴著摔角面具= =+
過折返點時間是26分鐘,水站拿了水喝一小口後往下衝

因為起跑站很前面,一直沒去關心後面的人有多少
折返後看到一條人龍漫步往上前進,人數也算是很龐大的,也好多正妹= =+

大約到6K看到我在起跑時就注意到的「背包客」
趕上他之後開始一邊聊天一邊跑(速度大約4:30min/km,下坡速度想慢也不行)
聊著聊著身體竟然出現一股舒服感,喘啊痠啊都消失了
就這樣一路跑到8K處,後方衝出一位小正妹,加上一直在我前幾步的大叔
4個人變一個集團在跑
往前跑到故宮看到吳天王已經在緩和跑,還跟我們喊加油!!
我看剩下沒多少距離就自己先加速回衝點

後來那位小妹是19歲以下第一名(衣服是「內中」)
小弟我也很僥倖的跑上路協紅單,不過是備2......(47"19)

看了一下其他組別的成績,男20-29這組落差比較大一點
30歲、40歲得名的都是42分多

稍微收拾一下就去天母店換東西
http://imgur.com/NnNocl.jpg (科學麵是比例尺)

可以休息一段時間囉~

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標題 [新聞] La new再打人氣牌 邀請豆花妹開球
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kongkong930:好想__她 03/19 13:42
she90348: 上 上下下左左右右03/19 13:44
assman7258: 嘟 嘟是開幕戰先發投手03/19 13:46

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Tags: 路跑

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2010-03-29T04:40
好想__她
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By Callum
at 2010-03-29T18:03
上 上下下左左右右
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By Eden
at 2010-03-30T07:25
嘟 嘟是開幕戰先發投手
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By Megan
at 2010-03-30T20:48
我跟你同組 我在你前面一點 ^^ 我們這組成績不是很好 XD
Ida avatar
By Ida
at 2010-03-31T10:10
有拿獎牌的那種"前面"吧?
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-03-31T23:32
還好啦 連續三週拿到獎牌 不過有點心虛 ^^"
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-04-01T12:55
成績都不甚理想啦
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-04-02T02:17
會場在公園裡真的頗小,包下至善路可能影響附近居民出入
Steve avatar
By Steve
at 2010-04-02T15:40
一樓好像在我前一位.....拿的有點心虛+1 = =
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-04-03T05:02
20-29 拿牌的成績大概要多少?
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-04-03T18:24
今天底標 46"37 不過去年是44分
James avatar
By James
at 2010-04-04T07:47
昨天和今天大專盃資格賽,所以很少20~29的參加
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-04-04T21:09
46喔 也許全力跑有機會 今天去玩的 :p
Madame avatar
By Madame
at 2010-04-05T10:32
好像回來大家都用衝的 跑過才知道超陡 怕膝傷復發
Liam avatar
By Liam
at 2010-04-05T23:54
46、47也滿快的 如果膝蓋ok 5月再來挑戰一次

為什麼跑到後來會手掌脹啊?

Tom avatar
By Tom
at 2010-03-28T13:26
前陣子去跑墾丁馬 不曉得是不是最近練得少的關係 半馬跑到最後幾公里 發現自己兩個手掌很脹很脹 像是水腫那樣 這是什麼原因啊?有人知道嗎? - ...

初心者跑步持久問題

Edith avatar
By Edith
at 2010-03-28T13:23
以前都是操場八圈十圈的這樣慢慢跑 最近比較有規律與計畫性的練跑 但是前天跑完後讓我覺得腿部有點不適 想請問各位大大的意見 性別:男 身高:173 體重:82 每週跑步天數:4~6 每次跑步距離or時間:5km~15km/2hr上下 跑步地點/地面:福和橋到光復橋 距離用餐時間?2hr以上 ...

20100328 台北至善公園路跑

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-03-28T12:52
0330 起床 收拾行囊 踏上旅途 0410 看著火車站的鐵捲門升起 我是車站第一位過客 買了票 爬上月台 不過我不是帶橘子 我是帶香蕉 邊等車 邊吃兩根爪爪 0424 坐車北上 0524 抵達台北 捷運還沒開 只好抓小黃 0600 抵達至善公園 ...

請問一個很尷尬的問題= ="

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-03-28T00:03
請問一下各位有在跑步的版友 就是阿........抽煙跟喝酒對慢跑來說有影響嗎!? 最近有那種人生一定要來一次馬拉松的感覺 但是我又有抽煙喝酒的習慣 實在是很尷尬= =and#34; 年紀也不算年輕了(72年次) 之前是想說要減肥瘦身(跑了一個多月肚子還是很大) 最近才有那種想要挑戰自己的想法 目前練習 ...

k-swiss 男女號碼布各一

Zora avatar
By Zora
at 2010-03-27T19:41
晶片的話基本上我自己收起來 要轉讓的是男號碼布 衣服M 女號碼布 衣服S 錢的話看你要不要那個獎品(包包) 比原報名費低就是 -- ╠═╬═卒═帥═馬═╬═╬═╬═╣ ║ ║ ║ ║╲║╱║ ║ ║ ║ 此時, ╠═╬═╬═ ...