請問一個很尷尬的問題= =" - 路跑 Road Running

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-03-28T00:03

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請問一下各位有在跑步的版友
就是阿........抽煙跟喝酒對慢跑來說有影響嗎!?
最近有那種人生一定要來一次馬拉松的感覺
但是我又有抽煙喝酒的習慣 實在是很尷尬= ="
年紀也不算年輕了(72年次)

之前是想說要減肥瘦身(跑了一個多月肚子還是很大)
最近才有那種想要挑戰自己的想法

目前練習量每天大概都輕鬆跑7~8公里左右(時間沒仔細算過 應該都在1hr內)
昨天去練習間歇跑200m/45s 跑了六七趟就攤去打籃球了Orz(間歇跑好累)

請問一下 有沒有菸酒長跑者?!
還是說戒菸真的比較好?!(好是一定好啦.....嘖嘖)


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我愛跑步......可以想很多事情

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Tags: 路跑

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-03-31T23:32
戒菸讓我靜心跳馬上下降20下,你說有沒有比較好?
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-04-04T23:01
72年次在馬拉松界算很年輕了.....
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-04-08T22:29
我也72年次...囧 不過路跑算年輕族群^^
Erin avatar
By Erin
at 2010-04-12T21:58
你說抽菸喝酒有沒有差，當然有差，但也很多運動員是抽菸喝酒
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-04-16T21:27
天生條件也有影響，但假如要完成全馬沒啥大病有心練都可以完成
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-04-20T20:55
抽菸喝酒壞處就那些~~想不想戒就看個人啦!
Carol avatar
By Carol
at 2010-04-24T20:24
推 跑步可以想很多事情
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-04-28T19:53
我跑步的時候都在放空耶...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-02T19:21
放空容易出車禍喔...
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-05-06T18:50
戒菸比較好! 抽菸還能長跑我佩服! 跑步感覺肺要爆炸一樣
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-05-10T18:19
為了跑步把好幾年的菸戒掉囉
Puput avatar
By Puput
at 2010-05-14T17:47
我跑步也在放空耶= =
Jack avatar
By Jack
at 2010-05-18T17:16
那我也算年輕族群耶 ^^
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-05-22T16:44
戒菸4、5年了，最近也開始慢跑，感覺好好喔!希望一直跑下去
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-26T16:13
以前我也是煙槍一個,開始愛上跑步後,就突然菸好難抽
Adele avatar
By Adele
at 2010-05-30T15:42
然後就自然而然戒掉了
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-06-03T15:10
吸菸會讓你的紅血球與一氧化碳結合完全失去帶氧能力
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-07T14:39
跟一氧化碳中毒一樣，只是沒這麼嚴重，之前看過一個統計
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-06-11T14:08
吸菸者的有氧能力好像至少會比沒吸菸的低30%分比~
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-06-15T13:36
跑步我只會想終點哪時候到.,
Zora avatar
By Zora
at 2010-06-19T13:05
推樓上 我也常常在想
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-06-23T12:34
72很年輕後,跑步都碼一堆老灰押 不過我77...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-06-27T12:02
吸菸還能長跑也算屌
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-07-01T11:31
在台北跑步基本上也算是抽菸的一種 ~"~
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-07-05T11:00
可以一邊跑步一邊抽菸，比較省...抽比較多進去~
Emma avatar
By Emma
at 2010-07-09T10:28
樓上所學還間接鼓勵吸煙？
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-07-13T09:57
樓上w在講反話喇XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-07-17T09:26
抽比較多進去，旁邊的二手菸就比較少，抽菸的又比較省...
Emily avatar
By Emily
at 2010-07-21T08:54
抽菸三大好處：看起來年輕 不易遭小偷 不會被狗咬
Steve avatar
By Steve
at 2010-07-25T08:23
這樣阿～那我鼓勵抽煙的人一邊跑一邊抽好了～
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-07-29T07:52
我都抽...排氣管的=.=".....

k-swiss 男女號碼布各一

Zora avatar
By Zora
at 2010-03-27T19:41
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限量球鞋 Mizuno W.C.11

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By Rosalind
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k-swiss盃完賽獎品兌換

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By Skylar Davis
at 2010-03-27T18:23
天母慢跑概念店11點30分才開 我跟我同事跑完有事要先離開 想詢問有沒有跑友可以辦法幫忙換完賽獎品呢? 謝謝大家幫忙 當初就是為了完賽獎品才報名的 andgt; andlt; - ...

我的煩惱：為什麼我跑步都不會瘦？

Damian avatar
By Damian
at 2010-03-27T11:24
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問個超初心者的問題 收操的時機?

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-03-27T11:04
: 才發現認真跑步的人這麼多，也深刻體會到自己跑得有多隨便 我以前也隨便跑 只要別受傷 認不認真沒差啦 XD (追求成績或突破極限又另當別論) : 我平日跑步所謂熱身只是轉轉脖子跟腳踝 多嘴一下 膝蓋也要動一動 跑個1K左右讓身體暖開了再做伸展 (讓身體微微出汗就可以了) 然後主要訓練 訓練後再做冷卻 ...