2009曾文馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Linda
at 2009-09-28T22:52

Table of Contents

1.競賽日期:98年12月13日(星期日)
2.競賽地點:南區水資源局
3.報名方式:郵寄報名(通訊或親自報名)
4.報名日期:自即日起至11月20日(星期五)止
5.報名地點:台南縣新營市長榮路二段78號 台南縣立體育場 沈文再老師

網頁:http://163.26.186.5/marathon/index.php
組別:馬拉松/12km/健康333
費用: 600 / 300/ 200
限時:5hr30m/ 2hr/ ^_^

網路上查了一下,2006前的比賽評價好像不太好,
一方面是限時5hr,但比賽難度似乎中等以上,
查了一下板上文章,只有一篇10k的心得文,
網路上阿南大腳丫的阿達兄有寫心得,他那天狀況不好只勉強跑進4hr @@"
不知道板友有沒有去年跑過的經驗可以分享一下~~


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Tags: 路跑

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-09-29T18:32
不用想了阿 報了再說

跑步與膝蓋

James avatar
By James
at 2009-09-28T15:37
各位好 初來貴板 想請問一下 因為我即將進入警專受訓 在裡面的體能訓練會有慢跑 我自己本來就有在慢跑 雖然沒有非常規律 但是一個禮拜至少也有兩次 但是我的膝蓋  5.6年前有受過傷  之後在跑步時 偶爾會覺得舒服 自己一個人跑步  如果不舒服~就會停下來休息 但是進去受訓  那可不能這樣隨心 ...

打籃球跑步會退步嗎??

Eden avatar
By Eden
at 2009-09-28T12:36
※ 引述《ftyu (wei~)》之銘言: : 小弟之前都沒長跑過 比較常進行一些球類運動(籃球.排球...等等) : 最近因為工作需要 開始練長跑...3000m需要15min以內 : 在完全沒訓練的狀況之下 跑了3000m 19min : 隔天雙大腿超酸痛 持續了快1周酸痛才緩解 : ...

可以推薦適合的鞋子嗎?~感恩^^

Rae avatar
By Rae
at 2009-09-28T10:31
性別:女 身高:160 體重:70 每週跑步天數:3-4天 每次跑步距離or時間:50-70分鐘 (10km) 跑步地點/地面:PU 人行道 柏油路 (人行道居多) 足弓、足內翻程度:之前有到ASICS量腳.它的評語是寫 and#34;尺寸:25.鞋頭寬:一般.高支撐and#34; ...

打籃球跑步會退步嗎??

Olive avatar
By Olive
at 2009-09-28T01:53
小弟之前都沒長跑過 比較常進行一些球類運動(籃球.排球...等等) 最近因為工作需要 開始練長跑...3000m需要15min以內 在完全沒訓練的狀況之下 跑了3000m 19min 隔天雙大腿超酸痛 持續了快1周酸痛才緩解 之後就比較沒去計算時間 打算先練到5000m再來計算速度 ...