路跑 Road Running - 路跑

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-04-12T06:21

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最近對跑步很有興趣
我在台中大甲
誰有辦法當我的陪跑不者呢
一個人很沒動力 女

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Tags: 路跑

All Comments

計里程APP(網路有流量限制)

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-04-12T01:53
小弟明天想跟軍中的學弟到大稻埕慢跑 想問各位大大 NIKE這款是否可以使用以及上傳到FB? 小弟網路是使用1G的流量 這樣開著給他跑是否會耗費太多流量呢? - ...

mizuno wave Ultima 5

Mason avatar
By Mason
at 2014-04-11T22:32
最近在操場跑步 ， 跑4km慢走10分鐘再4km 感覺膝蓋不舒服， 走樓梯會微微痛(平路不會) 有人建議我買美津濃的慢跑鞋， 所以就買了雙mizuno wave Ultima 5 請問這雙鞋如何？適合跑操場嗎？ 另外，我的姿勢需要注意些什麼 膝蓋比較不會再不舒服? 我跑步前後都有做伸展拉筋。 - ...

體重對於慢跑耐力的影響

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-04-11T22:14
有鑑於最近想提升自己慢跑的速度 5K目標18分內 10K目標38分內 哥看了很多長跑選手的身形 以國內之名選手來說 蔣介文 何盡平諸人都是身高減體重大於110的 國際知名選手像法拉 Kipsang等體態也都偏消瘦且精實 所以有在考慮消脂降體重(現在169cm 69kg) 不知板友認為身體的輕量化 ...

跟腱炎?

Lucy avatar
By Lucy
at 2014-04-11T20:54
首先，痛的地方是我的腳跟上方約10公分處， 也就是小腿肚下方到腳跟上方的中間地帶， 這地方是跟腱炎吧?? 以前好像有發作過，都是and#34;練跑後兩三天沒跑and#34;的晚上睡覺時開始發痛， 不過以前隔幾天就完全好了。 現在是發作andgt;冰敷andgt;不痛andgt;發作andgt;...不斷循 ...

The North Face 越野賽

Ina avatar
By Ina
at 2014-04-11T19:11
幾個月前看到The North Face 的活動就報了50KM組 之前參加了幾個活動名稱有越野的馬拉松賽(如跑三校) 但是實際跑的路，都還是至少有水泥 所以原本也不放在心上 今天到網站看一些比賽資訊 才發現似乎不太一樣，看到有一段17公里的山徑越野(紅河谷-andgt;涼亭格-andgt;華克山莊) ...