mizuno wave Ultima 5 - 路跑 Road Running

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By Mason
at 2014-04-11T22:32

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最近在操場跑步 ，
跑4km慢走10分鐘再4km
感覺膝蓋不舒服，

走樓梯會微微痛(平路不會)
有人建議我買美津濃的慢跑鞋，
所以就買了雙mizuno wave Ultima 5
請問這雙鞋如何？適合跑操場嗎？
另外，我的姿勢需要注意些什麼
膝蓋比較不會再不舒服?
我跑步前後都有做伸展拉筋。

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Tags: 路跑

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2014-04-13T05:18
突破盲點"最近"跟鞋子沒多大關係 暖身 收操 做足
Ina avatar
By Ina
at 2014-04-14T12:05
我也有這雙。跑操場也很適合，比較重一點的鞋，給胖子穿
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-04-15T18:52
一開始不要太操 後面4K 就不要在跑了
Iris avatar
By Iris
at 2014-04-17T01:39
一樓大大的建議很不錯，我剛開始跑的時候，也有這種情形
Callum avatar
By Callum
at 2014-04-18T08:25
有建議的暖身和收操方式嗎：)
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-04-19T15:12
板上多推薦rider系列 想請問和Ultima差異在哪

The North Face 越野賽

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By Ina
at 2014-04-11T19:11
幾個月前看到The North Face 的活動就報了50KM組 之前參加了幾個活動名稱有越野的馬拉松賽(如跑三校) 但是實際跑的路，都還是至少有水泥 所以原本也不放在心上 今天到網站看一些比賽資訊 才發現似乎不太一樣，看到有一段17公里的山徑越野(紅河谷-andgt;涼亭格-andgt;華克山莊) ...

膝蓋後方緊緊的及就醫雜感

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By Daniel
at 2014-04-11T17:01
小弟其實是超新手 會接觸慢跑也是為了減肥來的 起初一開始是以快走為主 等到體重降了10公斤後才開始跑起來(到目前是降了18公斤) 每週一三五跑而已 從2公里一直慢慢增加到現在5~6公里這樣 最近這兩三次的慢跑 右膝蓋後方 http://imgur.com/mUWruyA (紅色圈圈處) 及右膝左側 ht ...

有跑有保庇的大甲媽路跑

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By Freda
at 2014-04-11T15:03
圖文版：http://www.acarpblog.com/2014/04/bobirun.html 一年一度的鎮瀾宮大甲媽路跑又來了，據說已經辦了好幾年，覺得挺有趣的，所以我們也 來 參加囉，其實是為了這次的紀念品中有一個魔術腰包而參加的andlt;--好不重要的理由XDD 總之路跑還蠻輕鬆的，只有9K， ...

慢跑途中小腿側邊肌肉會疼痛

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By Linda
at 2014-04-11T09:52
大家好 小弟是慢跑新手 跑步頻率是一個禮拜三次 每次3k~3.5k 已維持一個多月 最近在慢跑的時候 跑到一半小腿的肌肉都會疼痛，而且有越跑越痛的趨勢 造成我心肺能力還可以繼續跑，但是小腿很痛迫使我不得不停下來 疼痛位置大概在腳踝上方，小腿側邊 停下來之後的幾分鐘更痛，痛到連走路也會痛，觸摸 ...

Energy Boost 2 V.S Nimbus 15

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-04-11T00:08
小弟身高174cm，體重72kg， 最近剛養成跑步的習慣， 每週跑二或三次， 一次都大概跑8K至12K， 速度約是6分速到7分速之間。 因原本的跑鞋已經快穿壞了， 前陣子去做美津濃足測， 結果如下： http://i.imgur.com/EJ9U2Qj.jpg 店員說我是略偏高足弓，楦頭略窄， ...