105/3/6台南南瀛盃用愛築家 Family RUN - 路跑 Road Running

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By Hazel
at 2015-12-23T13:40

Table of Contents

(感謝路跑版主同意發文)

南瀛盃用愛築家 Family RUN
活動網址 http://goo.gl/MJyk9E
粉絲專頁 https://goo.gl/t9aylA

活動內容
活動時間︰105年03月06日(星期日) 06:30~10:30
活動會場︰和順寮壘球場第一球場

競賽項目︰21.1公里半馬組、10公里挑戰組、3公里健康組、3公里親子組。
本賽事全面使用晶片計時,3K親子組可一名陪跑員(須登記),陪跑員(贈送號碼布)
參加對象︰不限男女老少,凡熱愛路跑活動之國內外跑友均歡迎報名參加。(半馬組未
滿16歲,需檢附家長同意書。)
活動流程︰比賽檢錄以晶片地墊感應取代人工劃記,未通過起跑地墊及提早起跑者成績無
效,鳴槍起跑20分鐘後,晶
片地墊感應設備將移除,超過起跑時間20分鐘後出發者,為安全考量大會有權限制其出發
及不予計算成績。


相關單位
主辦單位︰臺南市大台南不動產開發商業同業公會
承辦單位︰執德行銷創意有限公司、紅瓦厝長跑協會
協辦單位:北揚建設股份有限公司、嘉陞建設有限公司、南源建設股份有限公司、陶喜建
設有限公司、
邰欣建設股份有限公司、新太盟建設股份有限公司、佳皇開發建設有限公司、樺融建設開
發股份有限公司、桔昌建設股份有限公司
受贈單位:華山基金會

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Tags: 路跑

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新手跑姿跑鞋請問

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-12-22T20:08
http://i.imgur.com/sWuOAFo.jpg http://i.imgur.com/5hRvZwl.jpg Mizuno Rider 18 請問前輩,這鞋僅跑約200KM多.... 發現都幾乎磨損在鞋跟外側,右腳一點點已經磨到橡膠不見,看到紅色中底。 請問這樣 ...

2016 PUMA螢光路跑團體組高雄場

Harry avatar
By Harry
at 2015-12-22T19:18
去年跑過台北 今年想跑高雄 但身邊沒有跑步的朋友,想徵人一起報團體 免抽籤,又可以站起跑線前面 是否有三位半馬在2hr已內(目前只有我)的朋友想一起報名 謝謝 - ...

2016 PUMA團體組台北場

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-12-22T17:26
如題 這次PUMA有團體菁英組 團體中有四位成員半馬成績在2小時內可免抽籤直接報名 與朋友尚缺2位好手(不限男女)可以的話一同組隊報名 P.S. 若不適發徵求文會再自刪 - ...

Lily avatar
By Lily
at 2015-12-22T14:49
性別:女 身高: 體重: 每週跑步天數:3 每次跑步距離or時間:6k 跑步地點/地面:學校操場 足弓、足內翻程度:(請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型) 其他特殊需求:想買nike 預算:4000 麻煩大家推薦一下 - ...

訓練強度/量以及體能間的關係

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-12-22T14:04
想先請教各位個假設性問題,藉以大略一窺訓練與維持體能間的學理... 例如訓練一段時間後,半馬能跑到90分內,之後是不是可能僅約每週跑3次,每次12K, 但每次花45分內這樣的訓練強度/量,去維持這樣的體能表現?(半馬90分內) 還是基本上,仍應該要有一定的跑量才能達到? 我知道這個假設性問題有點粗糙, ...