路跑 Road Running - 路跑

By Lily
at 2015-12-22T14:49

Table of Contents

性別：女
身高：
體重：
每週跑步天數：3
每次跑步距離or時間：6k
跑步地點/地面：學校操場
足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）
其他特殊需求：想買nike
預算：4000
麻煩大家推薦一下

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Tags: 路跑

All Comments

By Megan
at 2015-12-24T03:25

.......

By Iris
at 2015-12-25T16:01

可以考慮擲杯啦~

By Madame
at 2015-12-27T04:36

擲筊~

By Leila
at 2015-12-28T17:12

重點都沒填，只好擲筊問神明了

By Wallis
at 2015-12-30T05:48

這還不簡單隨便進一家體育用品店跟店員說我要買nike的

By Isabella
at 2015-12-31T18:23

跑鞋預算4000 他就會拿出一堆給你試穿了結案!

By Skylar DavisLinda
at 2016-01-02T06:59

樓上中肯

By Blanche
at 2016-01-03T19:35

去專賣店，哪雙最順眼，買就對了

By Daph Bay
at 2016-01-05T08:10

養ID也用心點吧

By Edith
at 2016-01-06T20:46

重點不填發問還這麼懶

By Sandy
at 2016-01-08T09:22

5樓完美回覆

訓練強度/量以及體能間的關係

By Ethan
at 2015-12-22T14:04

想先請教各位個假設性問題，藉以大略一窺訓練與維持體能間的學理... 例如訓練一段時間後，半馬能跑到90分內，之後是不是可能僅約每週跑3次，每次12K，但每次花45分內這樣的訓練強度/量，去維持這樣的體能表現?(半馬90分內) 還是基本上，仍應該要有一定的跑量才能達到? 我知道這個假設性問題有點粗糙， ...

Capoeira基礎課程報名送【體驗券】!

By Hedwig
at 2015-12-22T13:47

Capoeira基礎課程 {大直穆勒藝文1/18開課} 覺得自己的身體訓練狀況到達瓶頸了嗎？或是想在穩定的狀態中，自我提升身體的爆發力、彈性與律動能力嗎？這一次的就來穆勒試試Capoeira吧! 和新朋友一起承著音樂與節奏，分分秒秒都在攻防閃擊，融合了格鬥技、舞蹈、音樂、遊戲玩耍、歷史和哲學，巴 ...

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By Ida
at 2015-12-22T11:51

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By Annie
at 2015-12-22T11:10

自己練跑深受各種發炎力不從心之苦雖然有看書爬文想要改善但始終無法幫自己改善有在跑馬拉松的朋友也看不出我的問題在哪他們也沒特別學就是一直跑一直練習而已各種酸痛讓我一直沒辦法提高練跑距離最近開始想要找一對一的教練幫忙找出問題跑團的話我怕會耽誤大家因為我好像需要從超級基礎的地方開始雕起之後再 ...

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By John
at 2015-12-22T10:28

不知道能不能在這裡找人，如果不行的話我再自刪想要找一位號碼為23333的半馬跑者這次原本是想挑戰半馬sub2的，第一次一個人跑，容易放棄也一直偷懶在13k附近的時候就放棄開始走跑走跑了，這個時候23333出現了，他的背面貼了一些話讓我突然又有動力跑了跟了一陣子最後腳還是不行，最後成績只有204 Or ...

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