100.8.13烏來超半馬團練 - 路跑 Road Running

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By Bennie
at 2011-08-10T11:12

Table of Contents

這場我敢在報名截止日前報名了~
結果剛主辦單位通知~
詳文如下~

感謝您報名8/13烏來超半馬團練,由於公告PO文的位處隱密,多數跑友無法得知本次活
動訊息,導致報名人數不盡理想,經本會緊急會商決議~不收取費用,熱情不減加倍補給
供應,當日將在終點處退還款項,再次歡迎您呼朋引伴一起來,謝謝。


13知路跑協會 敬啟

這場變成免費招待了~^^

※ 引述《cyberspace ()》之銘言:
: 這是在跑者廣場討論區看到的一個新路跑社團辦的活動
: 想問看看這路線的難度會不會很高?
: 不知道有沒有版友跑過呢
: 完整資訊可見 http://www.wretch.cc/blog/know13/113991
: 承辦單位:13知路跑協會
: 團練日期:100年 8 月 13 日
: 團練地點:烏來
: 團練里程:共23km
: 團練路線:
: a.北新路右轉入烏來(右方有停車場)→500m 處集合(標示旗)→6K>加油站
: (洗手間)→7K>7-11超商(自行補給)→13K>7-11超商(自行補給)→
: 13.5K右轉入烏來觀光大橋(紅色橋);往保慶宮方向→過紅色橋補給站(供應內容:香蕉、
: 運動飲料、仙草冰、白開水、鹽)
: b. 往終點保慶宮方向(約9K此段路為連續爬坡路段,極具挑戰性,請跑友衡量自身狀
: 況,此段為私房練跑路線,景色優美,並可眺望101美景)→紅橋起每3K設一個飲水補給
: 站(標示旗)共2站→環山路→(美人湯溫泉會館)西羅岸路→經過雲頂溫泉會館→經過雲景
: 溫泉會館→龍雲身心靈道場→終點:保慶宮
: 團練集合、起跑時間:上午5:30集合;6:00分批起跑
: 團練時間限制:限時3.5小時
: 日期與報名費:即日起至8月9日止,每人200元
: 完賽(終點)設置 :餐盒、飲料、毛巾、保慶宮更衣處可供跑友使用

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Tags: 路跑

All Comments

George avatar
By George
at 2011-08-12T13:57
這哪招 夠妙~~!!
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-08-14T16:42
所以我也報名了:P
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-08-16T19:28
現在應該還可以報,我剛寄信而已~
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-08-18T22:13
後半段蠻硬的...騎自行車騎過幾次,跑的話...嗯...
Delia avatar
By Delia
at 2011-08-21T00:58
那還要報名嗎?還是當天出現就好阿?
Heather avatar
By Heather
at 2011-08-23T03:44
還是報名~主辦單位要視人數準備補給吧~
Candice avatar
By Candice
at 2011-08-25T06:29
讚耶~

關於【自製飲料】問題

Delia avatar
By Delia
at 2011-08-10T08:40
現在天氣真是爆熱,通常傍晚跑完(約7點後)直到睡覺前 都會喝下約三瓶寶特瓶量的水,但是感覺還是很渴! 有時候會加半顆檸檬汁配一瓶寶特瓶水量喝,或是半包寶礦力粉沫(一次一包感覺太甜) 但是感覺還是不能止渴(喝太多水又擔心水中毒...) 有收尋到關於自製飲料,加柑橘類會比較容易消除疲勞 ..試過跑完休時候,吃 ...

每日路線+手機軟體測試

Madame avatar
By Madame
at 2011-08-10T03:05
不知道有沒有人跟我一樣是跑街頭的 因為我不喜歡繞圈圈跑, 不管是大安森林公園或是中正紀念堂都不喜歡 very boring 我and#34;最近and#34;的路線是 仁愛路-andgt;敦化南路-andgt;和平東路-andgt;羅斯福路-andgt;中山南路 每天晚上十點, 希望可以 ...

跑步姿勢

Ida avatar
By Ida
at 2011-08-09T13:01
剛看了這篇心得 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!qaAKKKGBBQRABcm3MiBEY4_F/article?mid=1086 裡面有提到這本書-跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷! http://www.books.com.tw/exep/prod/b ...

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Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-08-09T12:34
健康城市 大家杙起來 Go Go Power 100年大里區全民健康休閒路跑活動即將受理報名囉 ! 日 期:100年10月2日(星期日)上午6:00集合報到,6:30開跑。 路跑項目:健康休閒5.5公里----儘量60分鐘內完成(限國小以上年齡)。 路跑路線:大里健康公園【十九甲消防隊旁】--立元路---右轉 ...

有人是自己一個人參加路跑的嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-08-08T22:33
感覺路跑都是揪團一起跑比較多 但身邊都是喜歡吃東西的人比較多 沒有人愛跑步 想問一下 這邊有大大都自己一個人參加路跑嗎 一個人自己報名 一個人自己參加去跑 這樣會不會很怪阿 = = - ...