10/29 草嶺古道山徑路跑賽 - 路跑 Road Running

Damian avatar
By Damian
at 2011-09-26T16:38

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http://caolingtrailrun.bcom.tw/

對於年中Salomon越野路跑賽還意猶未盡嗎?

這場報下去就對拉!!

關鍵字:名衍

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Tags: 路跑

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-09-28T06:38
衝啊~
Rae avatar
By Rae
at 2011-09-29T20:38
沒記時,沒完賽證明,每組只取前五名....果然是名衍風格~
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-10-01T10:39
不是罵聲四起~有人懷念嗎??
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-10-03T00:39
記得這個路線90年的時候愛迪達有辦過~~~
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-10-04T14:39
回想那場越野 腿抖了一下....
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-10-06T04:39
這天要跑遠東馬
Regina avatar
By Regina
at 2011-10-07T18:40
不計時也不給完跑證明..囧...........
Harry avatar
By Harry
at 2011-10-09T08:40
點連結去看 有種很隨便的感覺...
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-10-10T22:40
路線看起來不錯玩的樣子
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-10-12T12:40
這場前5k是柏油路,應該可以拉開人群,古道段大概6k
Erin avatar
By Erin
at 2011-10-14T02:41
草嶺古道路況還算不錯,大概是步道等級,全程應該都能跑
David avatar
By David
at 2011-10-15T16:41
明知山有虎偏往虎山行...XDDD
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-10-17T06:41
看到這場真的想罵三字經, 我都報了遠東馬了....然後發現居然住的地方附近就要辦比賽....
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-10-18T20:41
貢寮當地耶....ooxx, 我倒底要不要報?!

開始練跑步 可是不想變瘦

Callum avatar
By Callum
at 2011-09-26T13:16
※ 引述《arms2 (無言)》之銘言: : 幾個禮拜前報名了人生第一個半馬 : 比賽在十一月舉行 : 目前練的頻率是一週四天在跑步機跑 週末在戶外跑LSD : 練了三個禮拜 感覺還不錯 : 可是體重似乎有下降的趨勢 : 我本來就很瘦了 170/59 所以實在不想再瘦下去 : 請問有什麼建議 可以練跑步同時還 ...

梅花湖三鐵完成

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-09-26T08:07
第一次三鐵 可能也是最後一次 游泳7月開始學 自由式頂多100m 比賽一開始用自由式游 游的很爛 被蛙式超過順便踢一腳 於是換蛙式 繼續被大家超車 腳一直被手抓 有個人.. 先是拉扯泳褲 還好我穿三鐵衣 不然會被扯下來 接著在我換氣時剛好用自由式的金臂勾 ...你想殺了我嗎 不 ...

新手的一些問題及分享

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-09-26T01:00
趁著路跑季及前面二篇新手文正好來發這篇 有一點點的心得分享及一些些的問題 所以類別就選討論了, 文有點雜, 還請大家不吝賜教 原po 171cm/54kg 30yrs 之前都沒在跑~ 以下是我8/11以來的練跑記錄及簡要 100/8 KM 間隔天 (操場* 路跑# 綜合%) 11 1.8 ...

新手報名全馬 (42.195KM )會不會太衝動??

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-09-25T23:49
※ 引述《WadeKuo (用力的翻滾吧!)》之銘言: : 我不是要回答 我是要發問... : 我也是新手 但是我比原po更誇張= = : 已經報名了 40天後的太馬是我的初馬 : 但是我到現在完全沒有練跑阿=口= : 請問還有得救嗎andgt;_______andlt; : 先說說我的狀況... : 沒有練 ...

怎樣可以把步伐加大阿?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-09-25T23:41
原po從小就不愛跑步 但今年四月開始練習慢慢跑 還可以接受這種不喘的感覺 於是~~很想再往前邁進 但~我看跑步機上通常都是6km//HR 6.5還ok 但~7就~~ 於是想說~如果步頻跟心肺有關? 那~~我應該可以把腳步加大吧 畢竟慢慢跑~~有點小步伐 但~試著加大一點點~卻又覺得喘 請問板友可以給些意見嗎 ...