梅花湖三鐵完成 - 路跑 Road Running

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By Ophelia
at 2011-09-26T08:07

Table of Contents

第一次三鐵

可能也是最後一次

游泳7月開始學

自由式頂多100m

比賽一開始用自由式游

游的很爛

被蛙式超過順便踢一腳

於是換蛙式

繼續被大家超車

腳一直被手抓

有個人..

先是拉扯泳褲

還好我穿三鐵衣

不然會被扯下來

接著在我換氣時剛好用自由式的金臂勾

...你想殺了我嗎

不過水看不清楚

換單車

準備出發

隔壁的拿車手滑直接砸到我和車子

後車燈掉出

烙練

前剎車移位

開始騎發現

也被說不要檔大家路0rz

接著20~30km開始順了

但是在35km時前輪爆胎...^^"

我該研究一下內胎的裝法

怎麼老是爆胎

最後跑步囉

這是最公平的

就輕鬆跑完10km

也是唯一我可以一直超車的項目

三鐵感覺沒有42km難XD

不過那個金臂勾真的好猛

游泳好恐怖XD

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Tags: 路跑

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2011-09-28T12:00
我這次也是第一次玩三鐵~但是半程~因為全程不能帶浮標有點怕
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-09-30T15:52
過程中還有人捉著我的浮標= =~單車感覺規劃不是很好~但感覺三鐵還滿好玩的~明年要來玩一下標準賽XDDDD
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By Elma
at 2011-10-02T19:45
之前大鵬灣有辦國際全程三鐵,我外婆有煮薑湯請選手喝後來我媽說溜嘴我要去跑馬,他超級反對~~他說我們家的小孩不能過那麼辛苦XDXDXXD~~原po辛苦了!!
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By Joe
at 2011-10-04T23:37
恭喜完成 游泳混亂很常見 多參加日月潭下水餃就會習慣XD
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By Necoo
at 2011-10-07T03:29
日月潭真的和下水餃一樣　= =　分批下水餃
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-10-09T07:22
其實我覺得今年這場已經算是歷來最佳了

新手報名全馬 (42.195KM )會不會太衝動??

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By Margaret
at 2011-09-25T23:49
※ 引述《WadeKuo (用力的翻滾吧!)》之銘言： : 我不是要回答 我是要發問... : 我也是新手 但是我比原po更誇張= = : 已經報名了 40天後的太馬是我的初馬 : 但是我到現在完全沒有練跑阿=口= : 請問還有得救嗎andgt;_______andlt; : 先說說我的狀況... : 沒有練 ...

怎樣可以把步伐加大阿?

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By Skylar Davis
at 2011-09-25T23:41
原po從小就不愛跑步 但今年四月開始練習慢慢跑 還可以接受這種不喘的感覺 於是~~很想再往前邁進 但~我看跑步機上通常都是6km//HR 6.5還ok 但~7就~~ 於是想說~如果步頻跟心肺有關? 那~~我應該可以把腳步加大吧 畢竟慢慢跑~~有點小步伐 但~試著加大一點點~卻又覺得喘 請問板友可以給些意見嗎 ...

我可以跑半馬嗎??

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-09-25T23:10
我十多年前曾跑過一場ING半馬, 當時成績是2小時15分. 後來因為膝蓋受傷,所以有相當長一段時間都是健走. 可是健走到後來,發現運動效果不彰, 因此又開始跑步了. (已經又跑了好五六年了,一開始每天跑5K左右.) 目前由於分配三天給重訓, 所以一周跑三到四次, 一次10KM,55分鐘完成. 最近突然又很想參 ...

[新聞 肯亞馬拉松選手　刷新世界紀錄

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-09-25T22:26
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1EVpA6HC ] 作者: bonti (gfs) 看板: Gossiping 標題: [新聞 肯亞馬拉松選手　刷新世界紀錄 時間: Sun Sep 25 21:54:12 2011 http://tw.nextmedia.com/rnews/art ...

新手報名全馬 (42.195KM )會不會太衝動??

Zora avatar
By Zora
at 2011-09-25T22:25
先說我的狀況~ 40天後的太馬是我的初馬 但是我到現在完完全全沒有練跑阿=口= 請問還有得救嗎QQ 目前只參加過一次今年的陽明半馬 也是沒練跑 勉強在時間內花三個多小時完走 自從報名後就想著明天開始練 結果明日復明日... 報名到現在40天過去了~ 真的完全沒有練跑! 這個月練跑量Total:and#34; ...