飛輪用到的肌肉 - 有氧運動 Aerobics

請問一下飛輪用到的肌肉群和一般有氧練的大腿肌肉群有一樣嗎

今天飛輪踩肌力訓練 才踩一堂(以往都上兩堂)

幾乎快踩不動 (重量沒有特別重)

只不過2個星期沒有上飛輪 感覺差超多

但平常的 有氧課 NTC BODYPUMP/COMBAT/YOGA 還是持續在練

大家會有這樣的狀況嗎

一不上 就覺得差很多

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