我的膝蓋之前受過傷，想瘦身，跳繩or跑步? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《eiho (工作)》之銘言：
: 請問一下，小弟之前因為打球左膝的前十字韌帶斷過
: 之後有去進行重建，開完刀後重量幾乎都是在右邊
: 但因為那時候體重也是滿重，所以自己感覺現在右膝也有點疼
: 給醫生看過，他是說軟骨的部份有磨損，所以會有點疼，但應該不是韌帶問題
: 由於結婚後，生活安逸，體重一路上升到102公斤左右
: 但是想要瘦身回來，不然以後會有一堆病都找上門，很麻煩
: 現在想請問一下，如果我要減肥，是跳繩好還是跑步好?
: 之前有聽說跳繩很傷膝蓋，也有聽過相較於跑步來說，跳繩比較不傷
: 當游泳是最好的選擇，但也是最受金錢及場地限制的
: 不知大家能否給些建議嗎? 謝謝。

我想要在家騎腳踏車瘦身，就是買了腳踏車再買訓練台

不知道這樣好不好? 腳踏車好像比較不傷膝蓋....

至於為什麼不到外面騎，是因為小弟生病，有時候會昏倒

如果在外騎的話，搞不好就回不來了.... @@

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